کمبود کدام ویتامین باعث مشکلات زیر میشه؟

علائم شرح داده شده می‌تواند به دلیل کمبود‌های مختلف ویتامین‌ها باشد.
کمبود ویتامین D معمولاً باعث نرمی استخوان، ضعف عضلانی و گرفتگی می‌شود.
ویتامین B12 نیز در سلامت عصبی نقش دارد و کمبود آن می‌تواند سبب احساس ضعف، خستگی و افسردگی شود.
همچنین، کمبود آهن می‌تواند به احساس ضعف کلی و خستگی منجر شود و بر سلامت پوست و مو تأثیر بگذارد.
کمبود ویتامین C نیز در ترمیم بافت‌ها و سلامت پوست و مو حائز اهمیت است.
توصیه می‌شود که برای تشخیص دقیق کمبود ویتامین‌ها و درمان مناسب، به پزشک مراجعه کنید.