درود.بنده به مدت ۵ماهی میشه که کلا بی حال هستم همش حس خواب آلودگی دارم اما خوابم هم۸ساعت هست اما بیشتر از این خوابم نمیبره و همش خستم .و حتی مثلا صبحا ویتامین سی و آهن و بکمپلکس میخورم .گفتم شاید از کمبود آهن یا کم خون باشم باشه اما اصلا تغییر نکردم.حتی توی این ۵ماه میل جنسیم هم بشدت کم شده . ممنون میشم راهنماییم کنین چه ویتامین یا مکملی استفاده کنم که هم شاداب باشم و هم میل جنسیم برگرده
بی حالی مداوم و کاهش میل جنسی میتواند ناشی از دلایل متنوعی از جمله کمبودهای تغذیهای، مشکلات هورمونی، استرس یا بیماریهای جسمی باشد. علیرغم مصرف ویتامین C، آهن، و کمپلکس B، هنوز هم ممکن است کمبودهای دیگری در ویتامینها یا مواد مغذی موثر بر سطوح انرژی و میل جنسی وجود داشته باشد. ویتامین D و ویتامینهای گروه B (به خصوص B 12 نقش مهمی در تنظیم انرژی و عملکرد هورمونی دارند. همچنین، مکملهایی مانند ماگنزیم و اسیدهای چرب امگا-3 میتوانند در بهبود خلق و خو و انرژی مفید باشند. پیشنهاد میکنم با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید تا با انجام آزمایشهای دقیق سطوح ویتامینها و مواد مغذی، راهکار مناسب تجویز شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
