سلام، بایستی حتما سطح ویتامین د را چک کنید، اگر کمبود ویتامین د نداشته باشید بایستی ماهی یک عدد استفاده کنید ولی اگر کمبود وجود داشته باشه با فواصل کمتری بایستی مصرف شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف ویتامین دی باید بر اساس سطح ویتامین دی در بدن شما و توصیهی پزشک تعیین شود. برای بسیاری از افراد با سطح ویتامین دی نرمال، مصرف ماهانهقرص ویتامین دیتوصیه میشود. اما برای افرادی که سطح ویتامین دی زیاد یا کمتر از حد نرمال است، ممکن است نیاز به مصرف مکملهای ویتامین دی باشد. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راهنمایی برای مصرف ویتامین دی مناسب برای شما را دریافت کنید.
