با سلام و ادب بنده چندین ساله ماهیچه پام تو خواب به طرزه وحشتناکی میگیره که میخوام زمینو گاز بگیرم علتش چیه و چطوری درمان میشه ؟ با تشکر فراوان
0
سلام گرفتگی عضلات ساق پا علل مختلفی دارد من جمله حستگی استرس کمبود بعضی املاح و ویتامینها و یا مشکلات هورمونی بهتر است جهت بررسی به متخصص مغز و اعصابمراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی ماهیچه در خواب معمولاً به دلیل تنشهای روانی یا فیزیکی اتفاق میافتد. از روشهای پیشگیری میتوان به ماساژ ملاساژ، ورزش منظم و کاهش استرس اشاره کرد. همچنین برای درمان گرفتگی ماهیچه در خواب، میتوان از تمرینات آرامش بخش مثل روشهای تنفس عمیق و یوگا استفاده کرد. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کرده تا علت اصلی را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
