چیکار کنم سر بچه وارد لگن بشه؟

سلام وقت بخیر
من ۳۷ هفته و ۵ روز بارداری ام اما دکترم که معاینه لگنی انجام داد گفت لگنت خوبه برای زایمان اما جنین هنوز بالاس (سفالیکه اما خودش بالاس و وارد لگن نشده) و سرش وارد لگن نشده چیکار کنم که بتونم راحت زایمان کنم و سر وارد لگن شده باشه

0

عزیزم پیادهروی و نرمشهای زایمانی کمک کننده است

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام جنین شما تا چهل و دو هفته به طور طبیعی فرصت دارد که وارد لگن شود نیازی نیست شما کاری انجام بدید فرایند طبیعی هست و هیچ اقدامی نیاز نیست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام وقت بخیر پیاده روی و یک سری حرکات ورزشی برای آمادگی زایمان است که بهتون کمک میکنه

دکتر مریم علی اکبر

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم علی اکبر
0

وقت به خیر ورزش و پیاده روی در این روند کمک کننده س

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

میتونید پیاده روی انجام بدید وبه مرور زمان سر در لگن قرار میگیره

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
0

سلام عزیزم میتونید پیادهروی داشته باشین

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورود سر جنین به لگن در مراحل نهایی بارداری مهم است و به تسهیل زایمان کمک می‌کند. راه‌حل‌هایی که می‌توانند به این فرآیند کمک کنند عبارتند از: 1. انجام حرکات کف لگن: تمرینات کف لگن می‌توانند به تقویت عضلات این ناحیه کمک کرده و فضای بیشتری برای سر جنین فراهم کنند. 2. پیاده‌روی مرتب: پیاده‌روی می‌تواند به تحریک جاذبه کمک کند تا سر جنین به سمت پایین رانده شود. 3. حالت خمیده به جلو: انجام کارهایی مانند جاروبرقی یا گرفتن وسایل از زمین با خم شدن، می‌تواند به تغییر موقعیت جنین کمک کند. 4. استفاده از بالشتک تحتانی زیر نشیمنگاه هنگام نشستن: این کار به جلوگیری از بازگشت سر جنین کمک کرده و ورود آن به لگن را تسهیل می‌کند. 5. ماساژ شکم: همراه با رعایت احتیاط، ماساژ دوران بارداری می‌تواند به تسهیل این فرآیند کمک کند. همیشه توصیه می‌شود پیش از انجام هریک از این تمرینات با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن آنها برای شرایط خاص شما اطمینان حاصل کنید.