مشکلات درد کمر و زانو درد واستخوان درد؟

صدای تق‌تق و درد در نواحی مختلف بدن می‌تواند ناشی از مشکلات مفصلی باشد که گاهی اوقات به دلیل فرسایش غضروف مفصلی، آرتروز یا التهاب در مفاصل اتفاق می‌افتد.
خصوصاً در ناحیه کمر و زانو و همچنین دنده‌ها که بار زیادی را تحمل می‌کنند.
این درد‌ها ممکن است افزایش یابند هنگامی که بدن در وضعیت نامناسبی به مدت طولانی قرار گیرد یا پس از فعالیت بدنی نامناسب صورت بگیرد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مراجعه به پزشک ضروری است.
پزشک ممکن است برای بررسی دقیق‌تر، تصویربرداری مانند ام‌آرآی یا ایکس‌ری تجویز کند.
درمان می‌تواند شامل دارو‌های مسکن، فیزیوتراپی، و در مواردی خاص تزریق کورتون یا جراحی باشد.
برای مدیریت فوری درد، استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای بهبود گردش خون و کاهش التهاب توصیه می‌شود.
همچنین، کاهش فعالیت‌های سنگین و دقت در حفظ وضعیت مناسب بدنی هنگام نشستن یا ایستادن مفید است.
به علاوه، ورزش‌های ملایم مانند شنا یا پیاده‌روی، که فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کنند، ممکن است به بهبود وضعیت کمک کنند.