فشارخونم تا شانزده رفته و دلیلش استرس نبوده من باید چکار کنم؟

سلام خسته نباشید من فشارخونم بالامیره حتی فشارخونم تاهجده هم رفته هرچکاپی که پزشکم گفته انجام دادم به نظرشمادلیل بالارفتن فشارخون من چیست؟درضمن من حدود دوماه به تجویزپزشکم قرص کلردیازپوکساید۱۰رومصرف کردم وپزشکم گفتن که احتمال داره دلیلش استرس باشه اما وقتی که قرص روهم مصرف میکردم فشارخونم تاشانزده رفته ودلیلش استرس نبود من باید چکارکنم؟