عوارض مصرف روزانه زینک و ویتامین C

عوارض مصرف روزانه زینک و ویتامین C
مصرف قرص زینک و ویتامین سی ۵۰۰ به صورت روزانه عوارض دارد ؟ وایا باید قبل مصرف آزمایش بدیم. برای تشخیص کمبود ؟ چه ازمایشی؟
29 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 1 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام بله، مصرف روزانه روزانه زینک و ویتامین C 500 ممکن است عوارض داشته باشد اگر بدون نیاز و دوز بالا باشد
— دکتر پگاه بیکدلی، متخصص بیماری های داخلی مشاهده پاسخ کامل
0
وقت به خیر به طور کلی مصرف هر گونه مکمل و ویتامین با تجویز پزشک(شرح حال و…) توصیه میشود
0
سلام
بله، مصرف روزانه روزانه زینک و ویتامین C 500 ممکن است عوارض داشته باشد اگر بدون نیاز و دوز بالا باشد
0
اگر کمبود نداشته باشید، مصرف روزانه زینک و ویتامین C لزوما ضروری نیست و در مصرف طولانی مدت دوزهای بالا می تواند عوارض داشته باشد.
بهتر است نیاز به مکمل با آزمایش و ارزیابی تغذیه ای بررسی شود.
برای زینک می توان سطح زینک خون را سنجید، اما تفسیر آن باید توسط متخصص تغذیه انجام شود؛ توصیه می کنم یک چکاپ کامل + تست بیواسکن انجام دهید.
0
سلام
بله ممکنه عوارض داشته باشه.
زینک بیش از حد باعث ریزش مو میشه و ویتامین سی ریسک سنگ کلیه رو بالا میبره
0
احتمالا مصرف روزانه ویتامین C 500 میلیگرم و زینک در دوزهای متعارف در بیشتر موارد بیخطر است و تنها علائم خفیف گوارشی ممکن است پیش بیاید
0
از مصرف خودسرانه پرهیز کنید.
چانچه علایمی از قبیل ریزش مو، ضعف، زخم های مکرر و خشکی پوست دارید، برای بررسی های لازم و تجویز صحیح به پزشک مراحعه نمایید
0
سلام و وقت بخیر
بله ممکنه عوارض داشته باشه، دوز 500 ویتامین سی برای مصرف روزانه زیاده و میتونه ریسک سنگ کلیه رو بالا ببره
0
سلام
مصرف مکمل ها بدون تشخیص کمبود میتواند عارضه داشته باشد.
به همکاران تغذیه مراجعه کنید تا ابتدا کمبود شما تشخیص داده شود.
0
با سلام
از مصرف خودسرانه مکمل و دارو پرهیز نمایید مصرف مکمل بدون کمبود تغذیه ای توصیه نمیشه

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مصرف روزانه ویتامین C ۵۰۰ میلی‌گرم و زینک در دوزهای متعارف در بیشتر موارد بی‌خطر است و تنها علائم خفیف گوارشی ممکن است پیش بیاید.
با این حال مصرف طولانی‌مدت یا دوزهای بسیار بالای زینک می‌تواند به کمبود مس و عوارض ناشی از آن منجر شود.
راهکارهای عملی:
- برچسب دوز را بخوانید و زینک را طولانی‌مدت بالای حدود ۴۰ میلی‌گرم در روز نگه ندارید؛ ویتامین C ۵۰۰ میلی‌گرم معمولاً ایمن است.
- مکمل را همراه غذا مصرف کنید تا تهوع یا ناراحتی معده کمتر شود.
- در صورت مصرف طولانی یا چندین مکمل هم‌زمان، یک‌بار آزمایش سرمی زینک و مس درخواست کنید؛ در صورتی که شک به کمبود ویتامین C باشد، اندازه‌گیری اسکوربیک اسید پلاسمایی مطرح است.
علائم هشدار:
- استفراغ یا اسهال شدید و مداوم
- ضعف، بی‌حسی یا مشکل در راه‌رفتن (نشانه‌های عصبی/کمبود مس)
- درد شدید پهلو یا خون در ادرار (نشانه سنگ کلیه یا عارضه)
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه بالینی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.