چگونه می‌توان از عارضه روحی با مرکزیت صرفا ذهنی رهایی پیدا کرد؟

با سلام و وقت بخیر.
حتی با تصور یک واقعه میتوان برخی عملکردهای خودکار جسمی را دچار نوسان کرد؛ به نظر در مورد شما هم ماهیت افکار وسواس گون قابل شناسایی است که با توجه به سن شما می بایست به غیر از تاریخچه به وقایع استرس آور آشکار و پنهان اخیر توجه داشت.
در اینجا هم اگر از لحاظ سبب شناسی فیزیولوژیک بررسی شده اید؛ برای بررسی دقیقتر به همکاران روانشناس مراجعه حضوری داشته باشید.

کاربر گرامی:
در نوشته شما پیداست که این روزها افکاری به ذهنتان می آید که باعث شده علائم جسمانی اضطراب را تجربه کنید .بجای نگران شدن به روانشناس مراجعه کنید .به کمک روانشناس میتوانید با اینگونه افکار مقابله کنید.
موفق باشید.

سلام
به شما . این مساله با توجه به شرحی که بیان کردید ماهیت اضطرابی دارد و می بایست با مراجعه به روانپزشک مورد ارزیابی و اقدامات درمانی قرار گیرد.