آیا استفاده زیاد از اینستاگرام باعث صعیفی حافظه کوتاه مدت می شود؟

سلام من احساس میکنم حافظه کوتاه مدت ضعیف شده من قرص میخورم گاهی یادم میره خوردم یا نه از دکتر روانپزشکم پرسیدم گفت بخاطر اینه که ذهنت درگیره . احساس میکنم درگیری ذهنیم بخاطر استفاده روزانه و چندین ساله زیاد از اکسپلور اینستا بوده آیا ممکنه

0

با سلام،بله تاثیر داره،محتوایی که در اکسپلور بالا وپایین میشه مغز رو در حالات مختلف سوییچ میده،و به مغز اجازه تجربه نمیده مدام پیام میده برو بعدی و این برای تمرکز مضر هست،اما نمیشه گفت قطعی همینه،عوامل دیگر هم احتمالا هست و اینمورد هم داره تاثیر میزاره،پرداختن زیاد به اکسپلور ومحتواهای این چنینی گاهی حکم اجتناب دارن،و به صورت موقت اضطراب رو تسکین میدن اما در طولانی مدت پاسخ گو نیست.و اضطراب و تنش بیشتر میشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

وقت شما بخیر، هر رفتاری که شدت و فراوانی زیادی داشته باشه میتونه روی عملکرد و زندگی ما تاثیر بذاره، بهتره برای استفاده از فضای مجازی تایمی رو در نظر بگیری و رعایت کنی، علاوه بر فضای مجازی به لایف استایلت نگاهی بنداز، تغذیه، ورزش .

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

بله دقیقا ممکنه به این دلیل باشه. اینستا رو با مطالعه جایگزین کنید سخته ولی حافظه و تمرکزتان رو بهتر میکنه.

دکتر سیده بیتا صدیقی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافیسونوگرافی سه بعدی ، عکس رنگی بانوان و...
دکتر سیده بیتا صدیقی
0

سلام و عرض ادب. بله، استفاده زیاد از اینستا به دلیل محرک های کوتاه و سریع می تونه یکی از دلایل باشه اما یکی از مهم ترین عوامل که می تونه منجر به کاهش توجه و تمرکز بشه، نشخوارهای ذهنی هست که در اختلالات خلقی و اضطرابی اتفاق میفته

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام. بله استفاده زیاد میتونه زمینه ساز ضعف حافظه بشه ولی علل دیگه را هم باید بررسی کرد بعضی موقع ها اضطراب باعث درگیری ذهنی و ضعف حافظه میشه. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

سلام و وقت بخیر، بله استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی باعث اختلال در حافظه و توجه و تمرکز میشود

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

سلام بله امکان داره چون با بالا و پایین کردن اکسپلور مغز دائم با مطالب جدید مواجه می شود و این تمرکز را کم می کند در نتیجه روی حافظه اثر می گذارد.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام وقت بخیر مهمترین عامل کمبود حافظه اضطراب میتونه باشه

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

باسلام بستگی دارد فضای مجازی چقدرتوجه وتمرکزشماروبه خودجلب میکند

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

باسلام متاسفانه میتواند یکی از علتهای ان بی توجهی و عدم تمرکزو ضعف حافظه .باشد توصیه میشود دارو مصرف کرده و از روان شناس جهت ترک فضای مجازی کمک بگیرید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام بله قطعا ممکنه. حتما نظم رو دراین موضوع رعایت کنید تا مغزتان ترمیم شود

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام استفاده طولانی مدت از هر شبکه ارتباطی مجازی از جمله اینستاگرام با کاهش شدید تمرکز همراهه

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

بله عزیزم میتونه اثر داشته باشه ولی بقیه عوامل هم باید بررسی بشه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام. بله کاملا ممکنه استفاده زیاد و طولانی از اکسپلور ، ذهن رو دائم در حالت هیجان و پراکندگی نگه می داره و تمرکز و حافظه کوتاه مدت رو ضعیف میکنه. وقتی ذهن درگیر و خسته باشه، دقیق یادمون نمی مونه دارو خوردیم یا نه. حتما استفاده از فضای مجازی رو تا حد زیادی کم کن تا ذهنت آروم تر بشه و حافظه بهتر کار کنه. و بجای اکسپلور از رفتارهای جایگزین مناسب دیگری استفاده کن. روانشناس در این زمینه میتونه خیلی کمک کننده باشه .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام. بله کاملا ممکنه استفاده زیاد و طولانی از اکسپلور ، ذهن رو دائم در حالت هیجان و پراکندگی نگه می داره و تمرکز و حافظه کوتاه مدت رو ضعیف میکنه

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

سلام بله تاثیر گذار هست اما تنها عامل نیست

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی