سلام دیشب هم فوتبال بازی کردم هم دویدم و هم دوچرخه سواری کردم صبح که بیدار شدم دو طرف پهلوم سمت روده ها یکم حالت درد موقع دراز کشیدم یا تکون نمیخورم خوبه اما حرکت که کنم یا کاری انجام بدم یکم بهم فشار میاد هیچ بیماری هم ندارم فقط یکم کم خونم
بیمار گرامی، درد خفیف پهلوها بعد از فعالیت شدید مثل فوتبال، دویدن یا دوچرخهسواری طبیعی است و معمولا مربوط به کشیدگی عضلات کناری شکم یا رودهها است. نکات: * اگر درد فقط با حرکت یا فشار ایجاد میشود و هنگام استراحت برطرف است، نگرانکننده نیست. * نوشیدن آب کافی، استراحت و کمی ماساژ یا کمپرس گرم کمککننده است. * اگر درد شدید شد، همراه تب، تهوع، استفراغ، خون در ادرار یا علائم دیگر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. پس فعلا استراحت کنید و فعالیت شدید را کمی کاهش دهید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد دو طرف پهلو که شما تجربه میکنید ممکن است ناشی از کشیدگی عضلانی باشد که به علت فعالیتهای فزاینده و گسترده بدنی مانند دویدن، دوچرخهسواری و بازی فوتبال ایجاد شده است. بدن پس از انجام تمرینات شدید، نیاز به زمان برای ترمیم دارد و معمولاً ماهیچهها در این دوران میتوانند احساس درد کنند. همچنین، افزایش فعالیت بدنی ناگهانی بدون گرم کردن مناسب میتواند منجر به کشیدگی عضلات شود. برای کاهش درد، استراحت کافی، استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی ناحیه دردناک و مصرف مقادیر کافی آب بسیار مفید است. اگر درد ادامه یافت یا شدت یافت، مراجعه به پزشک برای بررسیهای بیشتر توصیه میشود. از آنجا که اشاره کردید که دچار کمخونی هستید، مصرف غذاهای غنی از آهن و بررسی سطح آهن توسط پزشک نیز مهم است.
