سلام من دوماهه از کمر درد رنج میبرم ، دکتر گفت مشکل از دیسک L۴.۵ و کم آبی دیسک میباشد ، درد در ناحیه پایین کمرم هست ، نمیتونم زیاد راه برم یا بشینم ، نمیدونم چیکار کنم چند هفته ورزش کردم جواب نداد تورو خدا کمکم کنید
0
باسلام نیاز به معاینه دارید در این حد دیسک نمیتواند علائم بالینی شما را ایجاد کند آب درمانی را شروع کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نتیجه MRI برای کمر درد بسیار مهم است تا علت اصلی درد مشخص شود. بر اساس توضیحات شما، مشکل از دیسک L 4.5 و کم آبی دیسک است. این ممکن است منجر به ایجاد فشار بر روی اعصاب کمری شما شده باشد که منجر به درد و محدودیت حرکت شما شده است. برای درمان مناسب، بهتر است با پزشک تخصصی مشورت کنید تا بتوانند بر اساس علائم شما برنامه درمانی مناسبی برای شما تعیین کنند. علاوه بر درمانهای دارویی، فیزیوتراپی و ورزشهای مناسب نیز میتوانند به تسریع درمان کمک کنند. مراقبت از وزن، حفظ وضعیت مناسب بدنی، و جلوگیری از حرکات نادرست میتواند به بهبود درد و کاهش خطر ایجاد مشکلات بیشتر کمک کند. از جمله فاکتورهای موثر در تسریع بهبودی و پیشگیری از عود درد، رعایت شیوههای زندگی سالم و فعالیتهای ورزشی مناسب است. برای کسب راهنمایی دقیق تر، بهتر است با پزشک تخصصی تماس بگیرید. امیدوارم شما به زودی از درد خود رهایی یابید.