سلام ،چند روز پیش از خواب که بیدار شدم کمر درد داشتم ،به متخصص مراجعه کردم عکس گرفتن و گفتن گودی کمر داری،دیکلوفناک ۲۵وگاباتین۱۰۰برام نوشتن ،الان بهترم ،آیا این داروها به بهبود کمکی میکنه یا کارهای دیگ باید بکنم ،عمده فعالیتم هم پشت میز نشینی هستش ،
12 خرداد 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام فعلا داروها را ادامه بدهید و ورزشهای کمر را از اینستاگرام من انجام دهید پستهایی درمورد نشستن و خوابیدن و هست که آنها ببینید و رعایت کنید instagram.com/doctor.nouri/
سلام برای رفع مشکل می بایستی بصورت ریشه ای مشکل را حل کنید مصرف داروهای تجویزی در حال حاضر فقط کمک به تسکین دردو نه رفع ریشه مشکل می کند توصیه شروع فعالیت ورزشی منظم و انجام تمرینات اصلاحی حداقل به مدت 3 جلسه در هفته بکنید
سلام در رشته طب فیزیکی روشهای غیر جراحی بسیاری برای مشکلات کمردرد و دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی وجود دارد و بیشتر بر روشهای غیر دارویی و غیر جراحی تاکید دارد.
طب فیزیکی یکی از روشهای موثر در بهبود کمر درد میباشد. تمرینات طب فیزیکی، تقویت عضلات پشتی را تحریک میکند و باعث افزایش انعطافپذیری و کاهش درد میشود. در کنار مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، انجام تمرینات طب فیزیکی نقش مهمی در بهبود وضعیت شما دارد. برای کسانی که فعالیت اصلیشان پشت میز نشستن است، توصیه میشود به صورت منظم ورزشهای کششی و تقویتی انجام دهند تا عضلات پشتی را تقویت کرده و کمر درد خود را کاهش دهند. حتما پیش از شروع هر نوع تمرین یا ورزش، با پزشک یا متخصص فیزیوتراپیمشورت کنید. امیدوارم درمانتان موفق باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
