سلام عزیزم معمولا متخصصین تغذیه در مورد بیشتر می توانند به شما کمک کنند ولی معمولا شب حبوبات را خیس می دهید و سپس آب آن صبح عوض می کنید مجددا چند ساعت خیس می شوند و آب آن عوض می شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت نفخ مادر، قندهای غیرقابل هضم موجود در حبوبات (الیگوساکاریدها) یا حساسیت فردی است. در بیشتر موارد نیازی به حذف کامل حبوبات نیست؛ شیر مادر معمولاً آن نفخ را به نوزاد منتقل نمیکند و با روشهای ساده قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - حبوبات را ۸–۱۲ ساعت خیس کرده و آب اول را دور بریزید. - پخت طولانی و با حرارت ملایم یا استفاده از زودپز، و تعویض آب پخت در صورت نیاز. - با مقدار کم شروع کرده و کمکم افزایش دهید تا روده تطبیق یابد. - افزودن زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت و استفاده از انواع کمنفخ مثل لپه. علائم هشدار: - بروز سریع علائم آلرژیک: تورم صورت/لب، تنگی نفس. - تب بالا یا استفراغ مداوم و اسهال خونی. - درد شکم شدید یا خون در مدفوع. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
