مصرف ماهی در دوران شیردهی بطور کلی مجاز و حتی توصیه شده است، زیرا ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 است که برای رشد مغزی و بینایی نوزاد مفید است. با این حال، مهم است که ماهیهایی با سطوح پایین جیوه را انتخاب کنید تا خطر آسیب به نوزاد کاهش یابد. ماهیهایی مانند سالمون، ساردین و شاه ماهی گزینههای خوبی هستند. از مصرف ماهیهای با محتوای بالای جیوه مانند کوسه، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی بپرهیزید. همچنین، مصرف ماهی باید به 2 تا 3 و عده در هفته محدود شود. در صورت وجود شرایط خاص یا سوالات بیشتر، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
