تن و روان از هم جدا نیستند

رایگان · بدون ثبت‌نام

خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خودت بخشی از مراقبت از بدنت است.

شروع شناخت خودم ←
تست‌های روان‌شناسی — شناخت خودم ←

احساس بی‌علاقگی و سرد شدن نسبت به خانواده

حس سرد شدن به همه چیز حتی الان دو ماهه خونه رو جارو نزدم در حدی که گاهی هر روز میزدم حوصله کار خونه حتی جواب دادن به سوال بچه ها، با خودم میگم وقتی کسی بهم اهمیت نمیده منم بیخیال بچه ها و زندگی شدم، شوهرم ۶ سال سرد سرد برعکس قبلش اصلا با من تحریک نمیشه منم دیگه تموم شدم
17 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 18 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتی کسی که قبلا هر روز به خانه و زندگی میرسیده دو ماه است حتی توان جارو کردن ندارد حوصله پاسخ دادن به بچهها را ندارد از چیزهایی که قبلا برایش مهم بوده سرد شده و میگوید من دیگر تمام شدهام باید احتمال افسردگی را جدی گرفت.
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
وقتی کسی که قبلا هر روز به خانه و زندگی میرسیده دو ماه است حتی توان جارو کردن ندارد حوصله پاسخ دادن به بچهها را ندارد از چیزهایی که قبلا برایش مهم بوده سرد شده و میگوید من دیگر تمام شدهام باید احتمال افسردگی را جدی گرفت.
شش سال سردی رابطه با همسرتان هم ممکن است فشار زیادی به شما وارد کرده باشد اما الان قبل از اینکه بخواهید تکلیف زندگی مشترک یا رابطه جنسی را مشخص کنید حال خود شما نیاز به رسیدگی دارد.
توصیه میکنم در همین روزهای نزدیک با روانپزشک صحبت کنید و دقیقا همین چیزهایی را که اینجا نوشتهاید برایش بگویید.
1
سلام
علائم بی انگیزگی در شما مشهود است
حتی افسردگی
بهتر است به روانشناس مراجعه کنید
در مورد رابطه باهمسرتون به زوج درمانی نیاز دارید
1
درود
از دست دادن علاقه طی حداقل 2 هفته الی یک ماه ممکن است نشانه افسردگی باشد.
که روی عزت نفس شما تاثیر دارد و اینکه افکار منفی نسبت به خود را بیشتر میکند ( میگویید که : وقتی کسی به من اهمیت نمی دهد )
گاهی این بی حوصلگی و کسالت ممکن است به دلیل اختلالات غدد باشد.
حتما از روانشناس کمک بگیرید و در کنار ان پزشک متخصص غدد مراحعه نمایید.
0
احتمال افسردگی در شما هست اما سردی جنسی نیز یکی از نشانه های افسردگی هست این نشانه ها را در همسرتون نیز اگر میبینید ممکنه ایشان هم افسردگی داشته باشه بهتره در ابتدای کار یک سری فعالیت های لذت بخش برای خود برنامه ریزی کنید و در اولین فرصت مشاوره بگیرید
0
سلام،
مراجعه به زوج درمانگر میتونه بهتون کمک کنه.
0
با سلام،
مراجعه به زوج درمان گر مفید خواهد بود،اگر امکانش نبود،مراجعه خودتون به تنهایی هم قطعا موثر خواهد بود،کمک میشه نقش خودتون رو پیدا کنید،احساساتتون پردازش بشه،مهارت ها تقویت و راهکارهای مناسب تر انتخاب بشه.
0
سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
شنیدن حرفهای شما نشان میدهد که چقدر تحت فشار، خسته و تنها هستید.
میخواهم بدانید که این بیحوصلگی یا بیخیالی که نسبت به خانه و بچهها دارید، نشان از بیمسئولیتی شما ندارد، بلکه نشانهای از فرسودگی روانی بسیار شدید و احتمالا افسردگی است.
وقتی ذهن انسان تحت فشار بیش از حد قرار میگیرد، برای محافظت از خودش، احساس میکند سرد شده یا خالی شده است.
1 خودتان را سرزنش نکنید: جارو نکردن خانه یا نداشتن حوصله، نشانهی شخصیت شما نیست، بلکه نشانهی بیماری یا فشار روانی است.
وقتی آدم بیمار است، نمیتواند مثل همیشه فعالیت کند؛ شما هم در حال حاضر از نظر روانی بیمار و خسته هستید.
2 درباره بچهها: این احساس که وقتی کسی بهم اهمیت نمیده، من هم بیخیال میشم، در واقع یک مکانیسم دفاعی است.
شما از بیتوجهی دیگران (به خصوص همسر) درد میکشید و این درد را به شکل عقبنشینی از زندگی نشان میدهید.
اما توجه داشته باشید که بچهها در این مرحله به حمایت شما نیاز دارند و این بیتفاوتی میتواند در آینده بر رشد آنها اثر بگذارد.
3 رابطه با همسر: تغییر رفتار همسر در 6 سال گذشته، قطعا روی عزتنفس و سلامت روان شما اثر گذاشته است.
اما در حال حاضر، قبل از حل مشکل رابطه، باید ابتدا سلامت روان خودتان را احیا کنید.
تا زمانی که شما از نظر روانی توانمند نباشید، نمیتوانید برای بهبود رابطه یا فرزندانتان کاری انجام دهید.
در اولین زمان ممکن با یک روانشناس صحبت بفرمایید.
0
عزیزم درسته که شریک عاطفی یا همسر تو خلق و روابط ما نقش به سزایی داره ، اما باید متوجه بشم اینمدت چه اتفاقی افتاده که همسر شما سرد شده؟ مشغله؟سن؟ با ی تعریف چند خطی نمیشه تشخیص گذاشت، همچنین از لحاظ جسمانی بهتره چکاپ انجام بدین ، نوسانات تیروئید روی حالات شما اثر میذاره و اگه از لحاظ جسمانی نرمال هستین از روانشناس مشاوره دریافت کنید
0
سلام
وقت بخیر
شما به مرور افسرده شده اید و باید برای درمان آن و حل مشکلات جاری با همسرتان اقدام کنید
0
سلام
دوست عزیز
از صحبتهایت متوجه شدم که بار سنگینی رو سالها به دوش داشته ای.
اینکه دیگر حوصله انجام کارهایی را که قبلا برایت عادی بوده، مثل جارو کردن خانه، نداری، نسبت به زندگی و حتی بچهها احساس بیتفاوتی پیدا کردهای و از رابطه عاطفی با همسرت احساس طردشدگی و دوستداشتنی نبودن میکنی، نشان میدهد که لازم است این وضعیت جدی گرفته شود.
و برای بررسی وضیعت خودت به روانپزشک مراجعه داشته باشی.
از طرف دیگه سرد شدن همسرتان احساس هایی درون شما ایجاد کرده که انگیزه تان را کمتر میکند به شما حق میدهم.
لازم است این احساس ها در شرایط امن دیده شود بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید تا این مسیر را طی کنید
0
سلام
وقت بخیر
تخصص بنده زوج درمانی و سکس تراپی است
قطعا نیاز دارید از جلسات زوج درمانی بهره ببرید تا ضمن ارزیابی دقیق به شما راهکارهای تخصصی ارائه بشه
0
این چیزی که میگید، مخصوصا بی علاقگی به کارهای روزمره و بچه ها، بی انگیزگی و حس تموم شدم میتونه نشانه ی فرسودگی شدید یا افسردگی باشه، نه تنبلی.
سردی طولانی همسر هم میتونه این احساس رو بیشتر کرده باشه.
بهتره این وضعیت رو جدی بگیرید و با روانشناس صحبت کنید؛ و اگر ناامیدی یا فکر آسیب به خودتون دارید، حتما سریع کمک حضوری بگیرید.
0
با سلام.
علایم اختلال افسردگی بوده که نیاز به درمان داشته.
درمان ان ترکیبی از دارو و روان درمانی است و زوج درمانگر اختلال روان شناختی زوجین تاثیر بسزایی دررابطه داشته باشد و مقدمه رابطه جنسی رابطه عاطفی میباشد
0
سلام
بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید.
تست افسردگی،اضطراب،پرخاشگری و وسواس را انجام دهید.
سیستم بر اساس پاسخ های شما،راهکار مناسب را ارائه میدهد.
طبق آن رفتار کنید.
آدرس سایت
www.drmahsahoushdar.com
0
سلام.
چیزی که توصیف میکنید-بیعلاقگی شدید، رها کردن کارهای روزمره، نداشتن انرژی برای ارتباط با بچهها و احساس «تمام شدن»-میتواند نشانه مهمی از افسردگی یا فرسودگی روانی باشد و بهتر است آن را فقط به سردی همسرتان نسبت ندهید.
اینکه همسرتان مدتهاست سرد شده، قطعا میتواند روی حال شما اثر بگذارد، اما ارزش و حال خوب شما نباید کاملا وابسته به رفتار او باشد.
شما نیاز به حمایت و رسیدگی به خودتان دارید.
پیشنهاد میکنم برای ارزیابی دقیق و شروع درمان، در اسرع وقت با روانشناس صحبت کنید.
اگر علائم شدید باشد، روانشناس میتواند شما را برای بررسی دارویی به روانپزشک ارجاع دهد.
این وضعیت قابل درمان است و قرار نیست همینطور باقی بماند.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار افسردگی یا فرسودگی عاطفی شده‌اید؛ در بیشتر موارد این حالات با کاهش انرژی، علاقه و انگیزه همراه‌اند و قابل درمان و بهبود هستند.
نگران نباشید و بدانید کمک مؤثر وجود دارد.
راهکارهای عملی:
- همین امروز با پزشک خانواده یا مرکز سلامت روان وقت بگیرید تا ارزیابی ابتدایی شود.
- برنامه‌های خیلی کوتاه و قابل‌تحقیق: روزی ۵۲۰ دقیقه پیاده‌روی یا فعالیت سبک و دو کار کوچک خانه (مثلاً جمع‌کردن میز، پاسخ کوتاه به بچه‌ها).
- تقسیم کار با همسر یا یکی از اعضای خانواده؛ وظایف ساده را به فهرست تبدیل کنید و هر روز یک مورد را انجام دهید.
- تنظیم خواب و تغذیه: خواب منظم، نور صبحگاهی و وعده‌های غذایی ساده و منظم.
علائم هشدار:
- وجود افکار خودآسیب‌رسانی یا آسیب به دیگران.
- ناتوانی کامل در مراقبت از خود یا کودکان (عدم توانایی غذا دادن یا ایمنی آنها).
- افت شدید توانایی روزمره همراه با گیجی یا صحبت نامنظم.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.