علائم افسردگی و تلاش برای مشکلات زندگی: چه کنم؟

مامانم و شوهرخیلی خودشیفته ان، مامانم از بی محل کردن وتیکه انداختن وتوهین و دوبه هم زنی خوشش میاد زندگی ما۵ تا بچه رو به گند کشید شوهرمم همش درحال توهین ورفتار زشت یابهم میگه یارو یا میگه هی باتوام یا ببخشید بادگلو میزنه توی صورتم احساس خواری وحقارت دارم وقتی کنارمه، منم از خونه انداختمش بیرون بازبعد۳روز اومد دوباره همون اخلاق گهش داره اصلا عوض نمیشه دلم به حال بچه هام میسوزه
24 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 28 مهر 1403

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام با توجه به شرایطی که ذکر کردید، بهتر است برای زوج درمانی اقدام کنید تا یکسری مسایل در مورد شما و انتظارات متقابل در جلسات زوج درمانی حل شوند
— دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
با توجه به شرایطی که ذکر کردید، بهتر است برای زوج درمانی اقدام کنید تا یکسری مسایل در مورد شما و انتظارات متقابل در جلسات زوج درمانی حل شوند
1
سلام
حتما برای مشاوره فردی وهم برای مشاوره زوج اقدام کنید.
1
جهت درمان آسیب های روانشناختی خودتان ابتدا جلسات فردی نزد روانشناس بالینی داشته باشید و همچنین همسرتان.
سپس جلسات زوج درمانی نزد مشاور خانواده به شما برای بهتر شدن رابطه کمک خواهد کرد.
حمله به خود و آسیب رساندن به خود ادامه همان روند نادرست تربیتی مادرتان و رفتار نامناسب همسرتان با شماست و بجای تکرار همان الگوها با خود، توصیه میشود به دنبال درمان و رهایی از این آسیبها و ساختن زندگی سالمتر باشید.
1
با سلام،
مهارت یاد بگیر تا بتونی دربرابر رفتار های بقیه از خودت و روانت محافظت کنی.
وقتی ما ضعف نشون بدیم یا بلد نیستیم چجوری برخورد کنیم رفتارهای سمی بقیه تشدید و تقویت میشه پس رو خودت ومهارت هات کار کن.
1
سلام
بهتر است حتما جهت مشاوره فردی و زوج به روانشناس مراجعه کنید
1
سلام و احترام
ما می تونیم شخصیت و رفتار آدم های دیگه رو عوض کنیم ؟ انرژی تون رو صرف چی کردین ؟ این سالها روی چی متمرکز بودین خودتون یا دیگران ؟ لطفا به این سوالات خوب فکر کنید و از یک مشاور خانواده کمک بگیرید
1
شما نیاز ضروری است که یک روانشناس را ملاقات کنید تا به شما کمک کند.
1
سلام.
دوست عزیز ضروری است که ابتدا مشاوره فردی بگیرید.
در جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی مهارت مهمی را فرا خواهید گرفت.
مهارتهایی نظیر: ارتباط موثر، مهارت حل مسئله ، مهارت جرات ورزی و ابراز وجود و ابراز عقاید ، مهارت های رویایی با چالش ها و بحران ها و مهارت تصمیم گیری و بسیاری مهارت دیگر.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.
1
سلام
عزیزم ، لطفا سریع به روانشناس مراجعه کنید . مشکل شما باید ریشه ای حل بشه .متاسفانه رفتار نادرست مادر و بعد همسر، روان شما رو بیمار کرده .راه حلهایی که تابحال خودتون بکار بردید بی نتیجه بوده پس برای فراگیری روشهای تخصصی و موثر با روانشناس یا مشاور مشورت کنید .
0
شما برای بدست آوردن عزت نفس ودفاع ازخودنیازبه رواندرمانی دارید
0
سلام
دوست عزیز نیازه شما را هم مشاوره فردی بگیری و هم مشاوره زوجی
0
باسلام و درود
مشکلاتی که برای شما به وجود آمده مطمئنا یک شبه به وجود نیامده برای حل آنها هم باید با مراجعه حضوری به روانشناسان مشکلات خود را کامل و اساسی حل کنید تا علاوه بر بیشتر نشدن به حل آنها کمک کنید و نیز این را به خاطر داشته باشید که عدم مراجعه به روانشناس علاوه شبر حال بد خود، حتما به فرزندان شما هم سرایت خواهد کرد.
با مراجعه به روانشناس حتما ارتباط موثر و مهارتهای زندگی و مهارتهای حل مسئله را فرا بگیرید تا مشکلات شما و خانواده حل گردد.
0
با سلام
لطفا در اولین فرصت مراجعه به روانشناس زوج درمانگر داشته باشید.
0
با سلام
شرایط سختی رو تجربه میکنید نیاز احترام و ارزشمندی در رابطه شما برآورده نمیشه و این بسیار اذیت کننده هست برای تقویت عزت نفس از دست رفته و مجهز شدن به مهارت های مقابله با این مشکلات از یک مشاور کمک بگیرید
0
سلام
و نور.
قاطعیت خودت رو افزایش بده.
به روانشناس بالینی مراجعه فرمائید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساسات ناراحتی، خواری و افکار خودکشی نشانه‌های جدی افسردگی می‌باشند.
نخستین گام مهم برای حل این مشکلات زندگی مشورت با یک متخصص روانشناسی یا مشاوره است.
از آنجا که افسردگی می‌تواند تأثیرات جدی بر روی زندگی شما و ارتباطات خانوادگی داشته باشد، درمان مناسب آن حیاتی است.
برنامه‌های درمانی از قبیل مشاوره، درمان‌های روان‌شناختی و در برخی موارد داروها می‌توانند به شما کمک کنند.
حفظ ارتباطات حساس از قبیل روابط خانوادگی می‌تواند نیز در راه‌حل مشکلات شما مؤثر باشد.
مهمترین نکته این است که به مشکلات خود به تنهایی رسیدگی نکنید و به کمک متخصصان متخصص و عزیزانتان گام بردارید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.