افزایش قد آیا صفحات رشد من بازن یا نه؟

صفحات رشد استخوانی در پسران معمولاً تا حدود ۲۰ تا ۲۵ سالگی فعال هستند، اما شروع به بسته شدن می‌کنند بعد از دوره‌ی بلوغ.
به طور کلی، بسته شدن صفحات رشد در سن
۱۷.۵ سالگی برخی از مناطق ممکن است شروع شده باشد اما غالباً کامل نیست.
به این معنا که افزایش قد هنوز امکان‌پذیر است، خصوصاً با ورزش‌های کششی و قدرتی که می‌توانند به بهبود سلامت استخوان‌ها و تحریک هورمون‌های رشد کمک کنند.
انتظار رشد ۵ سانتی‌متری در این سن، با توجه به شرایط فردی و سطح فعالیت‌ها، ممکن اما به شرایط خاص بستگی دارد.
مصرف مکمل‌ها مانند ال آرژنین نیز می‌تواند در برخی موارد مفید باشد، اما اثربخشی آنها متفاوت است و باید تحت نظارت پزشک صورت گیرد.