از بچگی موقع حرف زدن نفس کم میارم کجا برم؟

با سلام بنده ۳۲سالمه از همون بچگی هر موقع میخوام حرف بزنم نفس کم میارم بقدری که به زود شکمم رو میدپ داخل تا بتونم چند کلمه رو بگم.انقدر نفسم کم میاد لکنت میگیرم.ولی تو مسابقات دو یا فوتبال راحت میتونم نود دقیقه بازی کنم.۱۵سالگی باید لوزه سومم رو عوض میکردم که نکردم