ازصبح دارم بالا میارم از استرس؟

عکس سوال رو گذاشتم به روان پزشک و مشاور هم مراجعه کردم میخام جواب شما دکترهای عزیز زنان رو هم بدونم لطفا جواب بدین باردارم خیلی نگرانم استرس گرفتم

0

سوال شما چند بار جواب داده شده اتفاق نیفتاده اما این افکار نیازبه مراجعه به پزشک متخصص روانپزشکی داره

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفراغ ناشی از استرس در دوران بارداری امری شایع است. استرس می‌تواند منجر به فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک شود که می‌تواند به تحریک معده بیانجامد و باعث استفراغ شود. دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، دوره‌ای است که بدن شما دچار تغییرات هورمونی زیادی می‌شود و این تغییرات می‌توانند به تشدید حساسیت به استرس کمک کنند.برای مدیریت استرس در دوران بارداری، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق، و مشاوره روانشناختی می‌توانند بسیار مفید باشند. همچنین، مهم است که تغذیه مناسب داشته باشید و مراقبت‌های دوره بارداری خود را به طور منظم دنبال کنید.در صورتی که استفراغ شما شدید است و یا نمی‌توانید مایعات را نگه دارید، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک ممکن است داروهایی را برای کنترل حالت تهوع و استفراغ توصیه کند. همیشه در مورد داروها و رژیم درمانی خود با پزشک مشورت کنید تا از ایمنی شما و جنین اطمینان حاصل شود.