علت سرد شدن پاها از کمر به پایین در گرما

احتمالاً علت این حس سردی یا یک واکنش عروقی محیطی (انقباض عروق و حساسیت به جریان هوا) یا احتمالاً مشکل عصبی ریشه‌های کمری (رادیکولوپاتی) است. در بیشتر موارد فوراً خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد و آرامش‌بخش است.
راهکارهای عملی:
- از قرار گرفتن در جریان مستقیم باد یا پنجره باز خودداری کنید و جوراب نخی بپوشید.
- حرکات ملایم پا و پیاده‌روی کوتاه برای بهبود گردش خون انجام دهید.
- از دوش یا حمام ولرم برای گرم‌کردن موضعی استفاده کنید، از آب خیلی داغ پرهیز شود.
- وضعیت نشستن و ایستادن را تغییر دهید و از ایستادن یا نشستن طولانی پیشگیری کنید.
علائم هشدار:
- بی‌حسی یا ضعف پیش‌رونده در یک یا هر دو پا
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع
- درد شدید، رنگ‌پریدگی یا از دست دادن حرکات در پاها
تخصص پیشنهادی: نورولوژی