علت درد شدید کمر هنگام قهقهه چیست؟

احتمالاً علت درد شدید کمر هنگام قهقهه کشیدگی عضلات کمر یا افزایش فشار روی ریشه‌های عصبی مانند دیسک کمری است.
در بیشتر موارد این حالت موقتی و قابل کنترل است ولی نیاز به توجه دارد.
راهکارهای عملی:
1 استراحت کوتاه در وضعیت راحت (دراز کشیده با زانوها کمی خم) و از حرکات ناگهانی پرهیز کنید.
2 کمپرس سرد 10–15 دقیقه روی ناحیه دردناک هر 1–2 ساعت برای کاهش التهاب؛ پس از 48 ساعت می‌توان گرمای موضعی ملایم به کار برد.
3 مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید.
4 از فشار شکمی شدید (سرفه یا خنده بسیار طولانی) اجتناب کنید و در صورت امکان از کمربند حمایتی سبک استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی جدید در یک یا هر دو پا
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
3 تب همراه با تشدید درد یا دردی که با استراحت بهبود نمی‌یابد
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون‌فقرات