علت درد شدید در ناحیه کمر به هنگام قهقهه و خنده چیست؟

احتمالاً علت درد شدید کمر هنگام قهقهه کشیدگی عضلات کمر یا افزایش فشار روی ریشه‌های عصبی مانند دیسک کمری است.
در بیشتر موارد این حالت موقتی و قابل کنترل است ولی نیاز به توجه دارد.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت کوتاه در وضعیت راحت (دراز کشیده با زانو‌ها کمی خم) و از حرکات ناگهانی پرهیز کنید.
2 کمپرس سرد 10–15 دقیقه روی ناحیه دردناک هر 1–2 ساعت برای کاهش التهاب؛ پس از 48 ساعت می‌توان گرمای موضعی ملایم به کار برد.
3 مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید.
4 از فشار شکمی شدید (سرفه یا خنده بسیار طولانی) اجتناب کنید و در صورت امکان از کمربند حمایتی سبک استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی جدید در یک یا هر دو پا
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
3 تب همراه با تشدید درد یا دردی که با استراحت بهبود نمی‌یابد
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون‌فقرات