کمبود ذخیره ی آهن در هفته های اول بارداری؟

احتمالاً کمبود ذخیرهٔ آهن (فریتین پایین) دارید و در بیشتر موارد با پیگیری و مکمل قابل اصلاح است؛ جای نگرانی شدید نیست اما نیاز به اقدام دارد.
راهکار‌های عملی:
- شروع مصرف مکمل آهن خوراکی (مثلاً فروس سولفات) از حالا طبق دستور پزشک یا داروساز؛ ادامه اسید فولیک روزانه را حفظ کنید.
- آهن را همراه با ویتامین C (آب پرتقال یا قرص ویتامین C) و جدا از چای، قهوه و لبنیات مصرف کنید تا جذب بهتر شود.
- اگر تهوع یا مشکلات گوارشی دارید، دوز کمتر یا مصرف یک روز در میان را امتحان کنید و در صورت تحمل‌پذیری پایین، نوع دیگری از آهن را با مشورت پزشک انتخاب کنید.
- تکرار آزمایش هموگلوبین و فریتین طی 4 هفته تا 8 هفته برای ارزیابی پاسخ به درمان.
علائم هشدار:
- غش یا سبکی سر خیلی شدید
- تنگی نفس یا تپش قلب خیلی زیاد
- خونریزی واژنی شدید یا درد شکم پیشرونده
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان