فقر آهن شدید دارم چه قرص اهنا بخورم که بالا بیاد؟

احتمالاً دچار فقر آهن نسبتاً شدید هستید و این که با وجود مصرف قرص هنوز فریتین ۵ است، در خیلی از موارد به نوع قرص، دوز ناکافی یا روش غلط مصرف برمی‌گردد، نه لزوماً مشکل خطرناک.
با تنظیم درست دارو معمولاً قابل درمان است.
راهکار‌های عملی:
۱ بدون تجویز پزشک نوع و دوز را عوض نکنید؛ معمولاً قرص آهن با دوز ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم عنصر آهن در روز (مثل فروس سولفات، فروس فومارات یا فروس گلوکونات) برای چند ماه لازم است.
۲ آهن را با معده نسبتاً خالی و همراه یک منبع ویتامین ث (مثلاً آب پرتقال یا قرص ویتامین ث) بخورید و همزمان شیر، قهوه، چای، کلسیم و سبوس مصرف نکنید.
۳ فولیک اسید و در صورت تجویز پزشک، ویتامین ب۱۲ را هم طبق نسخه ادامه دهید؛ این‌ها به ساخت گلبول قرمز کمک می‌کنند.
۴ حداقل ۳ ماه پس از نرمال شدن هموگلوبین، مصرف آهن باید ادامه یابد تا ذخایر فریتین پر شود؛ قطع زودهنگام باعث برگشت کم‌خونی می‌شود.
۵ اگر با مصرف منظم قرص، باز هم فریتین و هموگلوبین بالا نرفت، باید از نظر مشکلات گوارشی، خونریزی پنهان یا ضعف جذب حتماً بررسی تخصصی شوید.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، تپش قلب یا احساس غش.
۲ خونریزی و اضح از مدفوع (سیاه قیری) یا استفراغ خونی، قاعدگی‌های بسیار شدید.
۳ سرگیجه شدید، سردرد همراه با تاری دید یا ضعف یک‌طرفه بدن.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (در صورت نیاز ارجاع به فوق تخصص خون).