علت عصبی بودن و بی حوصله بودن بی مورد چیست؟

سلام
این مورد باید با جزییات بیشتر و دقیق تر بررسی بشه.
ممکنه مربوط به مشکلاتی باشه که در روابط، اهداف یا کارتون دارید.

درود
برشما
عصبی و کلافه بودن در صورت نداشتن علائم بالینی به وضعیت زندگی و رضایت درونی شما مربوط می شود.
کمبود‌ها و نیاز‌های عاطفی در نیمه هشیار مغز ما نسبت به تحریکات بیرونی پراکنش نشان می دهن، باعث دلخوری و حساسیت افراطی می شود.
تعمق و ارزیابی دقیق تردرباره کمبود‌ها و نیاز‌های عاطفی و ارضای آنها باعث ارتقای وضعیت بهتر روحی و عاطفی و کاهش برانگیختگی می شود
شماره تماس مطب روانشناسی دکتر فتانه خیری پور

سلام
به نظر می رسد استانه تحملتون کاهش یافته
ممکن است به دلیل فشار زندگی و روزمرگی باشد
اگر با استراحت بهتر نشدید
به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

باسلام و درود
اگه جنبه پزشکی خاصی نداشته باشد باید به صورت حضوری مراجعه فرمایید تا به صورت کاملا دقیق مورد ارزیابی و بررسی قرار گیرید.
و در وهله دوم به شما آموزش داده شود که چطور تاب آوری خود را افزایش داده و در برابر ناملایمات زندگی مدیریت خود و زندگی را انجام دهید.

با سلام،
آستانه تحمل وقتی پایین هست باید چند نکته رو بررسی کرد؟یکی الگو‌هایی که اطراف فرد بوده و این رو به مرور به فرد آموختن، دوم این موضوع تو چه موقعیت‌هایی بروز داده می‌شه، یعنی فرد داره انتخاب میکنه یا نه؟منظورم رسیدن به اهداف پنهان در این داستانه، و نکته آخر بررسی موضوعاتی هست که فرد رو به این سمت سوق میدههمه این موضوعات رو در محیطی امن بهش بپردازید که قطعا بهتون کمک می‌شه.

سلام و احترام
سبک زندگی سالم و درستی دارین اما ممکن هست نیاز‌های هیجانی تامین نشده ای داشته باشین که باعث بی حوصلگی و زودرنجی شما شده بهتر هست با یک مشاور در ارتباط باشید تا بتونین زندگی باکیفیت تری رو تجربه کنید

سلام
. دوست عزیز توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید باید در سبک زندگی خودتون تغییراتی ایجاد کنید تا از روتین بودن زیادی و یکنواختی خارج شود.
روانشناس در این زمینه‌ها می تواند کمک کننده باشد: تغییرات در شناخت، رفتار، سبک زندگی، افزایش انگیزه و میل به تجربه‌های جدید، افزایش خس خود باوری و اتکا به نفس، تقویت ریسک و میل به ماحراجویی و کسب تجارب جدید و زندگی روتین و یکنواخت، کسل کنندگی به همراه می آورد.
توصیه می کنم حتما به روانشناس CBT مراجعه کنید.

سلام
و نور.
توضیحات کافی نیست لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره

با درود اگه
یکی از دلایل کم انرژی بودن،
انتظارات بیش از حد ماست، معمولا افراد منظم، و متعهد
ممکنه دچار این گونه مسائل بشن
اگه فرد منظم و متعهد باشین ـ
با اصلاح نگرش و بینش شما
انرژی و نشاط بهبود می یابد، ـ
مراقب خودتون باشین

با درود
یکی از دلایل کم انرژی بودن،
انتظارات بیش از حد ماست، معمولا افراد منظم، و متعهد
ممکنه دچار این گونه مسائل بشن
اگه فرد منظم و متعهد باشین
با اصلاح نگرش و بینش و بهبود سبک زندگی
انرژی و نشاط شما افزایش می یابد،
مراقب خودتون باشین

سلام
دوست عزیز شما مشکل خاصی نداری فقط دچار روز مرگی شدی و این مسله فشار روحی برشما وارد کرده شما میتونید با کمی تعییر هیجان در زندگی مثل سفر تفریحی بل دوستان کتا ب خوندن و حالتون بهتر بشه اگر بازهم شرایط تغیر نکرد میتونید به روانشناس مراجعه کنید

با سلام
و وقت بخیر.
توجه داشته باشید، که خشم به عنوان هیجان ثانویه طبقه بندی می‌شود، به این معنا که معمولا واکنشی ناخودگاه به هیجانات دیگر مانند ناکامی، ترس و حتی اضطراب منتشر می‌باشد.
پس قاعدتا درمرحله اول می بایست؛ علل زیربنایی در خشم شما شناسایی شود، از تعارضات حل نشده خانوادگی، تحریف‌های شناختی تا کمالگرایی و اختلالات دیرپای شخصیت همگی می‌توانند به عنوان سبب شناسی خشم مطرح باشند.
در مرحله بعدی شیوه ابراز خشم قرار دارد که می بایست بررسی شود.
درمان دارویی و بهره گیری از جلسات شناختی-رفتاری می‌تواند در مدیریت این هیجان طبیعی راه گشا باشد.
کتاب نیمگذارم هر کسی دکمه‌های اعصابم را فشار دهد (نوشته الیس از نشر رسا) و کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.