درمان وسواس افکار منفی چیست؟

سلام. وقت بخیر من به شدت دچار افکار وسواس گونه شدم و اصلا نمیتونم از زندگیم لذت ببرم خیلی به مردن فکر میکنم و همش تو خودم دنبال بیماری میگردم به دکتر مراجعه میکنم وقتی میگه سالم هستم چند هفته خوبم دوباره همه چی میشه نثل روز اول فکر میکنم بیماری های خطرناک داشته باشم واقع از دست خورم خسته شدم چیکار کنم کمکم کنید کلافه ام

0

سلام، در مورد شما وجود اضطراب و خودبیمارانگاری مشهود است. سعی کنید به کمک تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن از اضطراب خود بکاهید. از سرچ علائم بیماری در اینترنت بپرهیزید، ورزش منظم روزانه و معاشرت با دوستان خوب و مثبت اندیش داشته باشید. البته بدلیل اختلال و مشکل در زندگی فردی و اجتماعی، دارودرمانی و رواندرمانی زیر نظر روانپزشک و روانشناس مورد نیاز خواهد بود، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

با سلام و وقت بخیر. بر فرض تایید تشخیص احتمالی که مطرح شد در نظر داشته باشید که فرآیند درمان اضطراب بیماری کمی مشکل و نیازمند به همکاری کامل مراجع است چون در بسیاری از موارد پذیرش علل روانشناختی به جای علل جسمانی از سوی مراجع با سختی انجام میگیرد. ابتدا باید اجتناب ها مشخص شود و سپس رفتارهای اطمینان طلبی به حداقل خود برسد. البته در این میان فعالسازی رفتاری حداکثری؛ آموزش تکنیکهای آرمیدگی و بازسازی شناختی افکاری که وقایع را فاجعه آمیز و در کنترل کامل میخواهند؛ نیز بخشی از درمان خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام حالتی را که شما دارید اضطراب بیماری است که شما دیدن و یا احساس حداقل نشانگان بدنی در خودتان و یا ادراکی که از شرایط دارید مثل وضعیت کرونا و مرگ و میرها این حس داشتن بیماری با شدت یالا در شما ادراک می شود.اضطراب بیماری واکنشی دفاعی است به مشکلات که از حالت روانی غیر قابل تحمل بصورت حالت جسمانی عینی نمایان می شود. در شما طرحواره آسیب و ضرر و زیان فعال است که با مراجعه به روان شناس و تحلیل روانشناختی این ادراک شما کاهش می یابد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام با توجه به شرح حال شما دچار خودبیمار انگاری همراه با اضطراب هستید.بهترین کار این است که به طور منظم و ماهانه توسط یک روانپزشک ویزیت شوید وسعی کنید درمانگر خودرا عوض نکنید.ویزیت منظم و رواندرمانی و احتمالا استفاده از دارو می تواند به شما کمک کند

دکتر محمدرضا محمدی آزاد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر محمدرضا محمدی آزاد
0

سلام دوست عزیز همون طور که دوستان اشاره کردن شما برای ارزیابی بیشتر و تشخیص قطعی به یک روانشناس مراجعه کنید. احتمالا شما اضطراب بیماری دارید. موفق باشید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام نیازمند بررسی وارزیابی داشته اختلال وسواس توام بیماری دیگه است ازجمله افسردگی .نیازمند مراجعه به روان پزشک جهت دارو و روان شناس جهت مداخلات روان شناختی داریدچرا که دچار خطاشناختی و طرز تلقی ها و هراسهای مخرب هستید که مسبب احساس بی ارزشی وافکار منفی اختلال اضطراب و افسردگی است این افکار اتوماتیک بوده و با کوچکترین استرس برمیگردد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با سلام همانطور که همکاران اشاره نمودند شما اضطراب سلامتی و یا به عبارت دیگر خود بیمار انکاری داری که نیاز به درمان های مناسب دارویی و روان درمانی می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام خدمت شما با توجه به علایم اضطرابی و وسواسی نیاز به شروع درمان و مصرف دارو می باشد. در ادامه درمان و طی زمان، روان درمانی نیز می تواند به کاهش علایم کمک کند.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد