راهی برای از بین بردن فکر منفی؟

سلام . من ۲۰ سالمه مدام فکرای منفی میاد تو ذهنم در مورد مسائل مختلف میخواستم بدونم راهی هست ک کنترول بشه یا کم بشه؟؟؟

-1

باسلام و احترام هم درمان دارویی و هم رواندرمانی و مشاوره در بهبود وضعیت شما کمک کننده خواهد بود.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
-1

از عمده ترین دلیل افکار منفی ، اختلال افسردگی است. با گرفتن شرح حال مناسب، درمان صحیح دارویی و غیر دارویی انجام خواهد گرفت

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
1

با سلام روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمیبرند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد.د. برای مقابله با افکار منفی باید ابتدا علل آن شناخته شود. افکار منفی معمولا طی یک اتفاق و بصورت اتوماتیک در ذهن اشخاص نشخوار می شوند و افسردگی نتیجه این افکار است. شما به یک روان شناس مراجعه کنید تا با شرح حال دقیق به تشخیص افکار منف ی شما و با درمان های شناختی رفتاری به رفع آن بپردازد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام دوست عزیزم یکی از مهمترین اهداف علم روانشناسی کنترل افکار منفی است در این خصوص مراجعه به روانشناس یا مطالعه کتاب های علمی مثل زندگی عاقلانه الیس زندگی خود را دوباره بیافرینیم ترجمه حسن حمیدپور را مطالعه کنید

دکتر الهام اسبقی

روانشناسمدرس دانشگاه
دکتر الهام اسبقی
2

با سلام و وقت بخیر. چیزی که بیش از محتوای افکار منفی حائز اهمیت است؛ فرایندی است که باعث تداوم و پردازش اضافه بر روی این افکار میشود. تکنیکهای فراشناختی و ذهن اگاهانه از بهترین روشهای غلبه بر افکار منفی است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام خدمت شما در پاسخ به سوال تان ، بله، برای کاهش و کنترل افکار منفی که می فرمایید درمان وجود دارد.نیاز هست به صورت حضوری ویزیت شوید تا با بررسی و شرح حال کامل، ضمن تشخیص مشکل، نوع درمان انتخاب و شروع گردد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

با سلام، هجوم افکار منفی می تواند علامتی از اختلال افسردگی و یا اضطراب فراگیر و یا وسواس فکری و.باشد، بایستی با اخذ شرح حال دقیق و انجام تستهای روانشناسی نوع اختلال مربوطه در شما مشخص شود و با درمان دارویی یا رواندرمانی شناختی رفتاری به شما کمک شود.

دکتر بهاره صباغ ابریشمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمانگر خانواده و مشکلات جنسی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
0

سلام. ابتدا باید علت این افکار منفی مشخص و سپس درمان مقتضی انجام گردد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو