علت سردرد و حالت تهوع شدید به علت استرس و اضطراب بیش از حد چیست؟

مدت طولانی هست که بعضی مواقع احساس میکنم ذهنم بی حس میشه و حواس و تمرکزم از اون موقعیت و مکانی که هستم کاملا دور میشه و نمیتونم چیزی رو متوجه بشم .همزمان با این اتفاق حالت تهوع هم میگیرم به شدت اضطراب و استرس دارم ،گاهی وقت ها هم سرم به شدت درد میکنه و جایی بالاتر از گوشم هنگام سردرد ها کمی باد میکنه و بعد از مدتی دوباره به حالت عادی برمیگرده.دلیل این حالات چیه؟و خطرناک نیست؟
1
سلام
باید استرس را توسط روانشناس یا روانپزشک کنترل کنین استرس علایم جسمی هم ایجاد می کند
0
حتما علائم تون رو با روانپزشک در میون بذارید
0
با سلام،
نیاز به معاینه و بررسی می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سردرد و حالت تهوع در شرایطی که توصیف کردید، می‌توانند نشانه‌هایی از واکنش‌های جسمی به استرس و اضطراب باشند.
استرس و اضطراب می‌توانند موجب اسپاسم عضلات، از جمله عضلات دور سر و گردن شوند که به نوبه خود باعث سردرد می‌گردند.
حالت تهوع هم می‌تواند به عنوان بخشی از پاسخ 'مبارزه یا گریز' بدن به استرس اتفاق بیفتد، که در آن هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول آزاد می‌شوند و تأثیراتی روی دستگاه گوارش می‌گذارند.
همچنین، اضطراب می‌تواند ذهن را بیش از حد تحریک کند که این امر باعث می‌شود تمرکز و حضور ذهن کاهش یابد و گاهی اوقات احساس بی‌حسی را ایجاد می‌کنه.
اگر این علائم بطور مداوم یا شدید وجود دارند، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید تا علل احتمالی دیگر مانند مشکلات عصبی یا گردش خون بررسی شود.
برای کنترل استرس، روش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات آرام‌سازی، مدیتیشن، ورزش مرتب و مشاوره روانشناختی مفید است.