میخوام لاغر شم پهلو وشکمم خیلی بزرگ شده؟

سلام و احترام من خیلی چاق شدم چی کارکنم حوصله ورزش کردن رو هم ندارم ناچارم از طب سنتی کمک بگیرم شنیدم که ترکیب گلپر سماق زنجبیل یک دمنوش فوق العاده برای لاغری است بعد یا قبل هر وعده غذا آیا این درست است من سرترالین هم مصرف میکنم یک وقت تداخل نداشته باشه؟

0

تا شما درست و منظم ورزش نگنی به وزن ایده ال و فرم مناسب ( ربطی به کاهش وزن نداره) نمیرسی

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

ترکیب گلپر، سماق و زنجبیل، دمنوش معجزه آسا برای لاغری نیست و در کنار مصرف سرترالین باید با احتیاط زیاد استفاده شود. یعنی فقط گاهی، با دوز کم، بعد از غذا و نه هر روز و طولانی مدت. کاهش وزن پایدار شما بیشتر به اصلاح وعده ها و نظم غذایی وابسته ست، نه دمنوش.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کاهش وزن از طرق مختلفی قابل اجراست، اما استفاده از دمنوش‌های گیاهی مثل گلپر، سماق، و زنجبیل ممکن است به شما کمک کند اگرچه تحقیقات علمی کاملاً قاطعی در این زمینه وجود ندارد. مهم است بدانید که مصرف این دمنوش‌ها باید با احتیاط صورت گیرد خصوصاً اگر داروهای دیگری مثل سرترالین مصرف می‌کنید. تداخل دارویی می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند. بهتر است قبل از اجرای هر گونه برنامه دمنوشی با پزشک خود مشورت کنید. در عین حال، در نظر گرفتن تغییرات سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی و تغذیه سالم‌تر، نقش محوری در کاهش وزن دارند.