امکان رشد قد تو 15 سال و 10 ماهگی هست؟

سلام من پونزده سال و ده ماهمه قدم حدود ۱۷۱ ایناست قد پدرم حدود ۱۶۵ و مادرم حدود ۱۵۵ هست ولی تمام خانواده مادریم بجز مادرم همه قد بالای ۱۸۰ دارن و منم رشد قدیم اوجش تو ۱۳ سالگی تا ۱۴ سالگیم بود بعد اونم رشد چشمگیری داشتم تا الان هم رشد خوبی دارم با اینکه خواب و تغذیه مناسب ندارم و ورزشی انجام نمیدم امکان رشد قدم تا ۱۸۵ هست؟
با تغذیه و ورزش و خواب کافی میتونم به اون قد دلخواهم برسم؟
7 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 12 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

1
با سلام
برای پاسخ به سوال شما نیاز به بررسی صفحات استخوانی است اما می‌شه امیدوار بود که هنوز رشد قدی داشته باشین تغذیه مناسب، ساعت خواب شب و فعالیت در ترشح هورمون رشد و رشد قدی حائز اهمیت است
1
سلام و وقت بخیر
باید صفحات رشدی بررسی بشه.
0
باسلام. در درجه اول بررسی صفحات رشدی و درجه بعدی رژیم حاوی منابع غنی کلسیم و پر پروتئین باشد
0
سلام
تا زمانی که صفحه رشد باز هست امکان افزایش قد وجود داره
0
با سلام
با توجه به اینکه آقا هستین صفحات رشد در این سن باز هستن و با خواب به موقع و کافی و البته انجام ورزش‌های مناسب و تغذیه سالم با حذف فست فود و نوشابه و غذا‌های شور میتونید در مدت زمان باقی مانده به حداکثر ظرفیت رشد قدی خودتون رو برسونید
توصیه می کنم به متخصصین تغذیه مراجعه کنید
0
با سلام
خواب کافی و رژیم غذایی می‌تواند تاثیر گذار باشد.
ولی میزان رشد قدی شما به ژنتیک و صفحات رشد بستگی دارد
0
در 15 سال و 10 ماهگی هنوز مقداری رشد قدی ممکن است، اما سرعتش کمتر از قبل می شود و رسیدن به 185 خیلی بعید است چون قد نهایی بیشتر به ژنتیک بستگی دارد.
با این حال، خواب کافی، تغذیه مناسب (پروتئین، کلسیم، ویتامین D) و ورزش می تواند کمک کند به حداکثر قد ژنتیکی خودت برسی، نه اینکه فراتر از آن جهش بزرگی ایجاد کند.
0
در 15 سال و 10 ماهگی هنوز مقداری رشد قدی ممکن است، اما سرعتش کمتر از قبل می شود و رسیدن به 185 خیلی بعید است چون قد نهایی بیشتر به ژنتیک بستگی دارد.
با این حال، خواب کافی، تغذیه مناسب (پروتئین، کلسیم، ویتامین D) و ورزش می تواند کمک کند به حداکثر قد ژنتیکی خودت برسی، نه اینکه فراتر از آن جهش بزرگی ایجاد کند.
0
سلام
به احتمال زیاد صفحات رشد شما باز هستند و هنوز امکان رشد قد وجود دارد به همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید تا بررسی‌های لازم انجام شود.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.