ایا دارویی برای دیر خوابی و کم خوابی هست؟

کافیه یکم توی روز ناراحت بشم وفشار عصبی داشته باشم شبها خوابم نمیبره الپرازولام میخورم ولی شنیدم عوارض داره چه دارویی برای خواب توصیه میشه که عوارض بد نداشته باشه به محض تمام شدن ناراحتیم خوابم درست میشه

0

سلام بهتره به روانپزشک مراجعه کنید تا اضطراب شما با دارو کنترل بشه

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام بهتر است الپرازولام مصرف نشود به روانپزشک مراجعه کنید براتون دارو مناسب تجویز می کنند

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام و عرض ادب. بهتره ابتدا برای درمان افکار تون اقدام کنید و درصورت لزوم دارو مصرف بشه. ممکنه این افکار به دلیل اختلالات خلقی و اضطرابی باشه و نیاز هست ابتدا بررسی بشه

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام و درود به شما توصیه می کنم به جای مصرف دارو که تاثیرات اندکی داره و البته مصرف اش برای شما هم موثر واقع نشده مراجعه به روان شناس داشته باشید تا مشکل شما به صورت ریشه ای برطرف بشه سطح استرس پذیری شما بسیار بالاست با برطرف کردن این مساله هم آرامش بیشتری رو در زندگی تون تجربه می کنید هم کیفیت خوابتون بهبود پیدا می کنه و بی نیاز از مصرف دارو خواهید شد

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

سلام. دوست عزیز؛ به جای دارو، مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی بهترین راه است. روان درمانی به شما کمک میکند نا اضطراب و فشار عصبی روزانه را بخوبی کنترل کنی . مهارت های آرام سازی و خواب راحت را یاد بگیری و بدون وابستگی به دارو، خواب طبیعی و با کیفیت داشته باشی. تمرین ها و تکنیک های رفتاردرمانی شناختی برای خواب، اثرپذیری پایدار دارند و نیاز به داروهای خوابآور را به شدت کاهش میدهند. مشکلات روزمره ممکنه دائما برامون پیش بیاد ، بنابراین ضروری هست که راه های مقابله با اونها رو بلد باشیم تا بتونیم بدون وارد کردن فشارهای روانی مضاعف به خودمون ، که باعث اختلال در خواب هم میشه ، با اونها برخورد کنیم . حتما به روانشناس مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دارو به درد شما نمیخوره. به جای کنار اومدن با مشکل،اون رو حل کنین. شما اضطرابی هستین بهتره این مسئله رو با روانشناس بالینی حل کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده