آیا می توانم یه شیشه روغن ام سی تی استفاده کنم؟

سلام. خسته نباشید. من شنیدم روغن ام سی تی واسه سلامتی بدن خوبه، واسه همین خواستم یه شیشه بخرم و استفاده ش کنم. اشکال نداره واسه سلامتی بدنم یه شیشه بخرم و استفاده ش کنم؟ هر چند من لاغرم، البته من واسه کاهش یا افزایش وزن نمیخوام استفاده ش کنم، واسه خواص دیگه میخواستم استفاده ش کنم. شرایط رفتن به دکتر رو هم ندارم متاسفانه. اشکال نداره استفاده ش کنم؟

0

سلام منظور از روغن MCT (Medium Chain Triglycerides ) کوتاه شدن زنجیره چربی است که موجب هضم و حذب سریع تر روغن میشه ، مثل روغن نارگیل . این روغن برای بدن مضر نیست ولی بدون کالری یا کم کالری هم نیست

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

استفاده کوتاهمدت و متعادل از روغن MCT معمولا بیخطر است ولی مصرف یک شیشه کامل پشت سر هم میتواند باعث مشکلات گوارشی و ناراحتی شود

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

روغن MCT (که از کلمات Medium Chain Triglycerides گرفته شده) یک نوع چربی است که به سرعت توسط بدن جذب و استفاده می‌شود و می‌تواند به عنوان منبع انرژی سریع عمل کند. استفاده از روغن MCT می‌تواند برای افراد مختلف مزایایی داشته باشد، از جمله بهبود حافظه و کاهش التهاب. با این حال، مصرف آن باید با احتیاط صورت گیرد، خصوصاً در افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند. برای شما که لاغر هستید و بدون نیاز به تغییر وزن می‌خواهید از روغن MCT استفاده کنید، به طور کلی مصرف متعادل و منظم این روغن مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما توصیه می‌شود که قبل از شروع مصرف دائمی، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر دسترسی به پزشک ندارید و مطمئن نیستید که چه مقدار استفاده کنید. همچنین مهم است که از یک مارک معتبر و تأیید شده استفاده کنید تا از کیفیت روغن اطمینان حاصل کنید.