چگونه شیر مادر را غلیظ و مقوی کنیم؟

احتمالاً علت آبکی بودن شیر، در بیشتر موارد طبیعی بودن شیر آغازین بین دو نوبت شیردهی یا کاهش نسبی تولید شیر به‌خاطر شیردهی نامنظم و تخلیه ناکامل سینه است.
نگران نباشید؛ راهکارهایی هست که معمولاً کمک زیادی می‌کند.
راهکارهای عملی:
1 شیردهی مکرر و کامل: هر
۱.۵–۳ ساعت یا بر اساس تقاضای نوزاد، اجازه دهید هر سینه تا زمانی که کودک خودش رها کند تخلیه شود.
2 بهبود گیرش: مطمئن شوید نوزاد دهانش را درست باز می‌کند و نوک سینه بافت کافی را دربر می‌گیرد؛ پوست‌به‌پوست کمک‌کننده است.
3 تخلیه مکمل برای تحریک: پس از شیردهی پمپ یا ماساژ و تخلیه دستی چند دقیقه انجام دهید تا تولید تحریک شود.
4 تغذیه و استراحت: مایعات کافی، پروتئین و کالری کافی، و تا حد ممکن استراحت دریافت کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا علائم عمومی عفونت مادر (احتمال ماستیت).
2 کاهش وزن واضح یا کمتر از ۶ پوشک خیس در ۲۴ ساعت نوزاد.
3 درد شدید، قرمزی یا توده دردناک در سینه.
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال