قرص ویتامین ای را کی مصرف کنیم؟

سلام،
مصرف روزانه ویتامین ای به میزان توصیه شده توسط پزشک معمولاً بی‌خطر است.
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و بهتر است همراه با غذا‌های حاوی چربی مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد.
پس از افطار در ماه رمضان زمان مناسبی برای مصرف این ویتامین است چون معمولاً غذا‌های پرچرب تری نسبت به سایر و عده‌ها خورده می‌شود.
در مورد تنبلی تخمدان، ویتامین‌های D, B6 و E می‌توانند بر سلامت تخمدان‌ها تاثیر مثبت بگذارند.
این ویتامین‌ها به تعادل هورمونی و بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کنند.
با این حال، قبل از شروع هرگونه مکمل جدید، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.