تاثیر ویتامین A در بارداری - هفته ۱۶ و استفاده از دنت شیرنارگیل
سلام من دنت شیرنارگیل گرفتم ۱۲۵ میلی لیتره و ۲/۳۵ میکرو گرم ویتامین a داره بخورم یا نه؟؟؟ اگه بخورم چند تا در هفته بخورم؟ میگن ویتامین a تو بارداری خوب نیست
18 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام یک بار در هفته بخورید و میزان ویتامین ا کم است
در هفته ۱۶ بارداری، مراقبتهای خاص تغذیهای مهم است. ویتامین A برای رشد جنین ضروری است اما مصرف بیش از حد آن میتواند خطرناک باشد. بر اساس آکادمی ملی پزشکی ایالات متحده، حد اکثر مقدار توصیه شده (RDA) برای زنان باردار ۱۹ سال به بالا، ۲۶۰۰ واحد بینالمللی (IU) ویتامین A در روز است. محصول دنت شیرنارگیل که شما به آن اشاره کردهاید با دوز ۲/۳۵ میکروگرم در هر ۱۲۵ میلیلیتر، مقادیر نسبتاً کمی ویتامین A دارد که در حدود ۸۳ IU ویتامین A است. این میزان در حد امن زیر RDA است. به طور کلی، مصرف یکی دو بار در هفته (به فرض که منبع دیگری از ویتامین A در رژیم غذایی شما نباشد) امن به نظر میرسد. اما جهت اطمینان بیشتر، توصیه میشود با پزشک یا متخصص تغذیه خودمشورت کنید تا براساس نیازهای شخصیتان بهترین توصیهها را دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
