ویتامین E در دوران شیردهی و مصرف آن برای چاق شدن صورت

در دوران شیردهی، مصرف ویتامین E به صورت طبیعی از منابع غذایی مثل مغزهای روغنی، بادام و زیتون به طور معمول مجاز است اما بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل یا مکمل‌های دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
از طرفی، ویتامین E به تنهایی موجب چاق شدن صورت نمی‌شود.
برای افزایش وزن صورت بهتر است رژیم غذایی غنی از کالری و مواد مغذی مناسب برای افزایش وزن را رعایت کنید و از مشاوره با تغذیه‌شناس حرفه‌ای نیز بهره ببرید.