سلام حتما به متخصص داخلیمراجعه کنید تا بررسیهای لازم برای تشخیص علت فشارخون انجام شود. علاوه بر شرایط روحی روانی که روی فشارخون اثر میگذارند بیماریهای کلیوی، کبدی و قلبی نیز میتوانند بر فشارخون اثر بگذارند پس نیاز به بررسی کامل توسط متخصص داخلی دارید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً فشار خون مداوم شما از نوع اولیه (اساسی) است که در بیشتر موارد علت مشخصی مثل بیماری دیگر ندارد و با تغییرات سبک زندگی و دارو قابل کنترل است. نگران نباشید، قابل مدیریت است. راهکارهای عملی: 1 نمک مصرفی را کاهش دهید و غذاهای پرنمک را حذف کنید. 2 روزی حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی یا فعالیت هوازی ملایم انجام دهید و وزن را در محدوده سالم نگه دارید. 3 فشار را با دستگاه خانگی هفتهای چند بار ثبت کنید و داروها را طبق نسخه ادامه دهید. 4 مصرف الکل و سیگار را قطع کنید و استرس را با تنفس عمیق یا خواب کافی کاهش دهید. علائم هشدار: 1 سردرد شدید ناگهانی یا گیجی و اختلال تکلم 2 درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید 3 فشار خیلی بالا (مثلاً بالاتر از ۱۸۰/۱۲۰) یا کاهش هوشیاری تخصص پیشنهادی: قلب و عروق
