برای اقدام به بارداری چه کارهایی باید انجام بدم؟

احتمالاً علت اصلی سختی در باردار شدن، اختلال تخمک‌گذاری ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است؛ در بیشتر موارد این مشکل قابل کنترل است و با اقدامات مناسب شانس بارداری افزایش می‌یابد.
آرام باشید و ادامه پیگیری با پزشک مفید خواهد بود.
راهکار‌های عملی:
1 وزن را در حد سالم نگه دارید یا ۵–۱۰٪ کاهش دهید که می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود بخشد.
2 رابطه جنسی منظم هر ۱–۲ روز در بازهٔ تخمک‌گذاری (با پیگیری دمای پایه یا تست‌های تخمک‌گذاری) انجام دهید.
3 دارو‌ها و برنامه درمانی فعلی را با پزشک مرور کنید؛ در بیشتر موارد با تجویز پزشک دارو‌های محرک تخمک‌گذاری یا متفورمین کمک می‌کند.
4 رژیم متعادل و فعالیت بدنی منظم، قند و التهاب را کاهش می‌دهد و اثر مثبت بر باروری دارد.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا ناگهانی شکم، تب یا تهوع شدید
2 خونریزی واژینال غیرطبیعی و شدید
3 علائم عفونت جنسی یا بوی نامطبوع ترشحات
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان