تفاوت آینده نگری و ترس از شکست را دقیق و کاربردی توضیح می دهید؟

سلام
میشه تفاوت ترس از آینده و یا ب عبارتی نتیجه کار را با آینده نگریبرای من روشن کنید؟
در مورد خیلی از موارد من بر اساس شرایط فکر میکنم ک عملی نیست اما از طرفی میگم ک شاید ی فکر کاذب باشه برای تنبلی.
ب جز موارد کلی امروز یه مسئله ای پیش اومده ک جلو رفتن ب جز تلاش،هزینه هم میخواد و من میترسم ک هزینه هم کنم ولی شکست بخورم،حالا تلاش خودم هیچی!!
ممنون میشم اگه راهنمایی کنید.

0

با سلام و وقت بخیر. سوال خوبی است؛ در آینده نگری مثبت و سازنده شما اهدافی را معین میکنید؛ برای آنها برنامه ریزی میکنید و در صورت شکست احتمالی تغییراتی در اهداف یا برنامه هایتان اعمال میکنید! اما زمانی که کمالگرایانه به خود و آینده پیش رو نگاه میکنید؛ نتیجه معمولا ترس از ارزیابی و شکست و در نتیجه اهمالکاری و به تعویق انداختن پیگیری اهداف است. به زبان ساده وقتی اهداف را در قالب بایدها برای خود تعریف کنید؛ معمولا شروع نخواهید کرد!!!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام برای شروع کاری آینده نگری بسیار مطلوب است اما نه اینگونه که شما به خود اجازه اشتباه ندهید در شروع هر کاری امکان اشکال و شکست وجود دارد اما باید توانایی مدیریت آنها را داشته باشیم از گذشته گفته اند املای نانوشته بی غلط است هر کاری در عمل در ورطه آزمایش قرار داده میشود با مطالعه و دانش کار خود را شروع کنید و از کمال گرایی بپرهیزید به شما توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا در تصمیم گیری و اقدام شما را یاری کند

مونا اسبقی

روانشناس
 مونا اسبقی
0

ترس از شکست وقتی معقول و متناسب باشد در قالب آینده نگری قابل توصیف است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو