ترس از آینده ام خیلی میترسم میشه کمکم کنید؟

سلام من پسرم ۱۹ سالمه امسال پشت کنکور بودم و قبول نشدم استرس زیادی تحمل می کنم دارم خودمو نابود می کنم میخوام دوباره پشت کنکور بمونم ولی قانع کردن پدرم خیلی سخته اگه قبول نکنه باید برم سربازی ولی از سربازی هم خیلی میترسم و از شکست دوباره از کنکور اگر دوباره پشت بمونم میشه راهنمایی م کنید نمیدونم چکار کنم افسردگی گرفتم خیلی وقته غمگینم و استرس زیاد دارم

0

درود برشما.دوست عزیز میتوانید در آزمونهای بدون کنکور دولتی ،دانشگاه آزاد و علمی وکاربردی شرکت کنید.برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره نحوه ثبت نام و دانلوددفترچه های دانشگاهی بدون آزمون سال ۱۴۰۳ به www.sanjesh.org مراجعه کنید.موفق باشید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام دوست عزیز کاملا درکت میکنم، شرایطی که تجربه میکنی پر از فشار، اضطراب و بلاتکلیفی ست، ولی قابل درمانه. توصیهی جدی و اصلی من بهت روان درمانی (خصوصا درمان شناختیرفتاری یا CBT) هست. چون این نوع درمان کمک میکنه افکار منفی، ترس از شکست، اضطراب سربازی یا ترس از آینده رو بشناسی و یاد بگیری چطور باهاشون مقابله کنی. روان درمانگر با تو همراه میشه که قدم.به قدم کنارت باشه تا از این وضعیت بیرون بیای. برخلاف دارو که فقط علائم رو کاهش میده، روان درمانی ریشه ی مشکلات فکری و احساسی رو هدف میگیره و بهت کمک میکنه خودت رو بهتر بشناسی، برنامه ریزی کنی، اعتمادبه نفست رو بازسازی کنی و تصمیم های محکم تری بگیری. اگر احساس افسردگی و اضطراب شدید داری، ممکنه روانپزشک برای مدت کوتاهی دارو هم تجویز کنه، ولی بدون رواندرمانی، اثر داروها موقته. پس رواندرمانی مسیر اصلی بازیابی توئه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام ، شرایط بسیار سخت و استرس اوری داری بهتره حتما با یک تراپیست مشورت کنید .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

با سلام از،شرایط،پیش آمده متاسفم ولی قبول شدن یا نشدن تمام کار نیست و ازاینکه خودتان را مقصر مطلق بدانید منطقی نبوده واینکه انتظارات زیاد اضطراب را زیاد می کند علایم اضطراب ذر شما وجود داشته صلاح دراین به روان شناس مراجعه نمایید جهت کاهش اضطراب و تصمیم درست

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام نگران نباشید به روانپزشک مراجعه کنید موقتا دارو مصرف کنید تا کمی آروم بشید و بعد رواندرمانی موثر هست.

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی ، دارو درمانی و طب مکمل
دکتر مجتبی رضایی
0

سلام از ادامه تحصیل بدون کنکور استفاده کنید رشته های خوبی رو می تونید بخونید و موفق بشید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام و عرض ادب. بهتره درابتدا برای کنترل افکار و احساسات منفی به روانشناس مراجعه کنید. درادامه دلایل عدم دستیابی به نتیجه دلخواه در کنکور رو بررسی کنید. مجددا براساس توانمندی ها هدف گزاری کنید و براساس این موارد تصمیم گرفته و اقدام کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

دوست عزیز ترس از آینده و استرس بعد از شکست در کنکور کاملا طبیعی است، اما نباید اجازه دهید این احساسها شما را از حرکت به جلو باز دارند. مهم است که به جای تمرکز روی نگرانیها، روی برنامهریزی واقعبینانه و قدمهای کوچک برای بهبود وضعیت تمرکز کنید.صحبت کردن با خانواده، مخصوصا پدر، ممکن است سخت باشد اما میتوانید با آرامش و توضیح دقیق اهداف و دلایل پشت کنکور ماندنتان، فضای گفتگو را بهتر کنید. همچنین حتما با یک مشاور تحصیلی یا روانشناس صحبت کنید تا به شما کمک کنند اضطراب و افسردگی را مدیریت کنید و تصمیمگیری بهتری داشته باشید.اگر افکار منفی و افسردگی ادامه پیدا کرد، کمک گرفتن از روانپزشک برای بررسی نیاز به درمان دارویی هم مهم است. تنها نیستید، راههای زیادی برای حمایت و بهبود وجود دارد.و البته دانشگاه های بدون کنکور هم میتونن گزینه خوبی باشن ولی همون طور که اقای دکتر صحراگرد فرمودن بعد از بررسی افکار با هدف گذاری باید به نتیجه برسید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام … بنظرم اگر از موندن پشت کنکور هدف داری خیلی منطقی و با آوردن دلایل و شواهد برای پدرت توضیح بده ک میخوای چی کار کنی و امسال چطوری درس بخونی ک دانشگاه قبول شی اینجوری احتمال بیشتری داره ک پدرت باهات همراه بشه

محدثه امیریان

روانشناس و مشاور
 محدثه امیریان
0

درود بر شما اینها نگرانی های رایج زندگی است در حد زیادی و شما در این خلال باید میل و معنا زندگی خود را پیدا کنی و به آن سمت حرکت کنی.

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

سلام دوست عزیز به یک روانشناس یا روانپزشک برای کنترل اضطراب مراجعه فرمایید . در صورت امکان با مشورت یک روانشناس آموزشی در رشته هایی که با شرط معدل امکان پذیرش در دانشگاه دارند ادامه تحصیل دهید و بعدا در شرایطی که اضطراب شما و خانواده کاهش یافت در صورت تمایل مجدد کنکور بدهید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
1

با سلام. با حفظ ارامش و مراجعه به دکتر متخصص و کسب اطلاعات درمان حاصل و مشکل حل خواهد شد.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی