سلام وقتتون بخیر من در حال اقدام به بارداری هستم و تنبلی تخمدان خیلی خفیف هم دارم و بخاطر کاهش وزنم ورزش فیوژن هم انجام میدم میخواستم بدونم ورزش برام ضرر نداره چون حین اقدام به بارداری هستم؟
0
سلام ورزشهای هوازی در زمان اقدام به بارداریمشکلی ندارد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بررسیها نشان میدهد که ورزش منظم برای بیشتر زنان در دوران اقدام به بارداری مفید است، بهخصوص اگر با تنبلی تخمدان مواجه هستید. ورزش متوسط مانند پیادهروی سریع، یوگا، یا شنای آرام میتواند به بهبود عملکرد تخمدانها کمک کند و در نتیجه، افزایش احتمال بارداری را به همراه داشته باشد. با این حال، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که نوع و شدت ورزشی که انجام میدهید برای شما مناسب است و مخاطرهای برای فرایند بارداری ایجاد نمیکند. همچنین، در صورت داشتن تنبلی تخمدان خیلی خفیف، ورزش میتواند به کاهش وزن کمک کند که خود به تعادل هورمونها و بهبود شانس بارداری کمک خواهد کرد.
