باسلام من دخترم و ۱۶ سالمه و وزنم نزدیک ۳۲ کیلو و قد ۱۶۲ میخوام پودر انشور برا افزایش ورزن استفاده کنم طریقه مصرف چگونه است و چند پیمانه پودر و چند بار در روز استفاده کنم؟
30 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 20 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام.وقت بخیر.در کنار انشور باید حتما رژیم غذایی اصولی داشته باشید تا نتیجه بگیرین.در کل دو پیمانه در روز صبح و عصر میتونین مصرف کنین.
با سلام ابتدا باید دریافت های روزانه شما ارزیابی بشه و با میزان نیاز شما مقایسه بشه و براساس میزان کمبود دریافت، میزان مصرف برای شما تعیین بشه بدین منظور به همکاران تغذیه مراجعه نمایید
سلام وقتتون بخیر احتمالا علت اصلی کاهش وزن کمبود کالری یا رژیم نامتعادل است و در بیشتر موارد پودرهای مکمل غذایی مانند انشور میتوانند به وزنی گرفتن کمک کنند؛ ولی بهتر است بهصورت کنترلشده و زیر نظر متخصص انجام شود تا رشد طبیعی و سلامت حفظ شود.
سلام مقدار آن بستگی به برنامه غذایی و ساعات میان وعده دارد و مصرف آن به تنهایی تاثیر چندانی ندارد. ولی به صورت کلی 2 تا 3 مرتبه در روز به مقدار 2 پیمانه استفاده کنید.
با سلام با توجه به اینکه در سن رشد هستید به متخصص تغذیهمراجعه کنید تا براساس نیاز بدن شما برای شما رژیم غذایی طراحی و درصورت نیاز مصرف مکمل ،مکمل مناسب تجویز و میزان مصرف آن را تعیین نماید
برای استفاده از پودر انشور برای افزایش وزن در سن شما، بهتر است ابتدا تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا دوز و تعداد وعده ها بر اساس وزن، قد و نیاز کالری دقیق مشخص شود و روند افزایش وزن با تست بادی آنالیز کنترل شود؛ میتوانید برای دریافت رژیم و رسیدن به وزن ایده آل تحت نظر من باشید.
احتمالاً علت اصلی کاهش وزن کمبود کالری یا رژیم نامتعادل است و در بیشتر موارد پودرهای مکمل غذایی مانند انشور میتوانند به وزنی گرفتن کمک کنند؛ ولی بهتر است بهصورت کنترلشده و زیر نظر متخصص انجام شود تا رشد طبیعی و سلامت حفظ شود. راهکارهای عملی: 1 طبق دستور کارخانه شروع کنید و با یک پیمانه مخلوطشده در شیر یا آب یک بار در روز بین وعدهها آغاز کنید؛ در صورت تحمل خوب و نیاز کالری بیشتر میتوان به ۱–۲ پیمانه در روز افزایش داد. 2 پودر را جایگزین وعده اصلی نکنید؛ آن را بهعنوان کالری اضافی همراه میانوعده مصرف کنید و غذاهای سالم پرکالری (آووکادو، کرهبادام، پنیر) اضافه کنید. 3 وزن و پاسخ گوارشی را هفتهای یکبار ثبت کنید و هرگونه نفخ یا اسهال را یادداشت کنید. علائم هشدار: 1 کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک). 2 تهوع، استفراغ یا اسهال شدید و مداوم. 3 تب بالا یا ضعف غیرمعمول و کاهش وزن ادامهدار. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
