سلام من همجنسگرام و دو ساله با یه نفر تو رابطم، جدیدا یه دختری به بهونه های مسخره به قول خودش کاری زنگ میزنه به پارتنرم و با هم خیلی حرف میزنن،بعد طرف میپرسه کجایی و کسی پیشته پارتنرم میگه نه تنهام و بهش گفتم چرا میگی تنهایی میگه دلیلی نداره همکارم از زندگی شخصیم باخبر بشه اما دروغ میگه و حس میکنم چیزی بینشونه
18 آذر 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام. برای یادگیری مدیریت شک، اعتماد و مرزبندی سالم در رابطه حتما از روان درمانی (زوج درمانی یا فردی) کمک بگیرید؛ این موضوع بیشتر ریشه روانی دارد تا رفتاری.
با توضیحاتی که دادی خیانت قطعی نیست؛ اما رفتار پارتنرت پنهانکاری، جوابهای دوپهلو، و تماسهای زیاد میتونه نشانه یک مرز مبهم یا رابطه موازی باشه. راهحل: یک گفتوگوی بدون دعوا، مستقیم و شفاف درباره حد و مرزهای رابطه، صداقت و احساس امنیت. اینستاگرام: rastak.brrainclinic
سلام. معلومه این رابطه براتون خیلی مهم شده و نگران از دست دادن اون هستید به خاطر همین کوچکترین نشانه را سو تعبیر میکنید بهتره در مورد این رابطه و باورهای مرتبط با اضطراب از دست دادن این رابطه و شکست در اون با روانشناس صحبت کنید چون این موضوع براتون اهمیت افراطی پیدا کرده و اگه رابطه به هر دلبلی کات بشه ممکنه آسیب روانی متوجه شما بشه. پیروز باشید
با سلام یکی از رکنهای اساسی رابطه امنیت و اعتماد طرفین است. گفتگوی سالم در مورد مرزگذاریها با پارتنرتان ضروری است. و اگر مدت هاست دچار شک و تردید شده اید در خودتان جستجو کنید ببینید چه ترسهایی را دنبال می کنید. سوظن و تردید می تواند آسیبهای جدی به رابطه تان وارد کند. برای بررسی بیشتر و ارزیابی دقیق تر حتما مراجعه به روانشناس داشته باشید.
با سلام برای این حس خودتان شواهد و مدرکی دارید ایا این فکر هست یا واقعیت ؟ افکار و احساس، شما پراز تحریف شناختی ذهن خوانی و پیش گویی و برداشت منفی و.که باعث نگرانی و اضطراب و افسردگی شما میشود
سلام، تعهد و اطمینان رکن اصلی روابط را تشکیل میدهند، و از آنجا که شک و تردید بشدت مخرب و آسیب زاست، بهتر است در شرایطی آرام و بدور از تنش، از دغدغهها و نگرانی خود و مشخص کردن حد و مرزها با پارتنر خود صحبت کنید، و در اولین فرصت برای کاهش آسیبهای فردی، از روانشناس کمک بگیرید
سلام، تعهد و اطمینان رکن اصلی روابط را تشکیل میدهند، و از آنجا که شک و تردید بشدت مخرب و آسیب زاست، بهتر است در شرایطی آرام و بدور از تنش، از دغدغهها و نگرانی خود و مشخص کردن حد و مرزها با پارتنر خود صحبت کنید، و در اولین فرصت برای کاهش آسیبهای فردی، از روانشناس کمک بگیرید
سلام، تعهد و اطمینان رکن اصلی روابط را تشکیل میدهند، و از آنجا که شک و تردید بشدت مخرب و آسیب زاست، بهتر است در شرایطی آرام و بدور از تنش، از دغدغهها و نگرانی خود و مشخص کردن حد و مرزها با پارتنر خود صحبت کنید، و در اولین فرصت برای کاهش آسیبهای فردی، از روانشناس کمک بگیرید
در حالی که احساسات شما کاملا معتبر هستند و نگرانی در مورد خیانت کاملا طبیعی است، مهم است که قبل از زیر سوال بردن رابطه بر اساس شک و گمان، شواهد ملموستری جمعآوری کنید. حسادت و بیاعتمادی میتوانند به رابطه آسیب برسانند، پس تلاش کنید در این باره صادقانه و آرام با شریک خود صحبت کنید. اگر به کمک حرفهای نیاز دارید، مشاوره زوجدرمانی میتواند گزینه خوبی برای شما باشد تا به شما کمک کند احساسات و افکار خود را به شیوهای سازنده بیان و مدیریت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
