خواب رفتگی روی ران پا و درد زانو و گشاله ران در اثر ورزش؟

عوارض ناشی از ورزش می‌تواند شامل خواب رفتگی روی ران پا، درد زانو و گشاله ران باشد.
این عوارض ممکن است از تمرینات نادرست، فشار زیاد بر روی عضلات و بافت‌های نرم، یا صدمات اتصالات ناشی شود.
برای تشخیص دقیق نیاز به مراجعه به پزشک و انجام معاینات تشخیصی مانند MRI دارید.
درمان عوارض ورزشی شامل استراحت، فیزیوتراپی، تزریقات موضعی و تغییرات در برنامه تمرینی می‌باشد.
حتما باید از ورزش‌های مناسب و با توجه به شرایط فیزیکی خود استفاده کنید تا جلوی ایجاد عوارض بیشتر را بگیرید.