نفخ شکم و آروغ؟

نفخ شکم و آروغ معمولاً ناشی از علل گوناگونی مانند مشکلات گوارشی یا استرس می‌باشد.
استفاده از دارو‌هایی مانند شربت لاکسی ژل و دایمتیکن ممکن است به کاهش نفخ کمک کند، اما بمنظور درمان دقیق‌تر نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارید.
به‌علاوه، تغییر در نحوه تغذیه، مصرف غذا‌های سبک و ساده‌پز و کاهش مصرف غذا‌های چرب و نیز مشاوره‌ی روانشناختی برای مدیریت استرس می‌تواند موثر باشد.
برای رفع این عوارض پیشنهاد می‌شود که ادامه‌ی درمان با دارو‌های نوشته شده توسط پزشک و همچنین مشاوره با تغذیه‌شناس و روانشناس ادامه پیدا کند.
از مواد غذایی مانند نان سفید، شکلات، غذا‌های حاوی چربی و پرپودر خودداری کنید و به میوه‌ها و سبزیجات، آب و نوشیدنی‌های گرم از جمله چای‌های گیاهی توجه کنید.
این اقدامات می‌توانند کمک به کاهش نفخ و آروغ شوند.
از طرفی، مداومت در استفاده از دارو‌ها و مراجعه به پزشک و متخصصان محلی پیشنهاد می‌شود.