راه درمان گرفتگی عضلات چیست؟

باعرض سلام
در طی ماه رمضان ۳یا۴بار پشت ساق پاهایم میگرفت(مثلا بعد از نشستن ۲۰دقیقه ای) که بعد از تمام شدن ماه رمضان هم۲،۳باری دوباره گرفت در صورتی که قبلا اصلا اینطوری نمیشدم فقط بعضی وقتا احساس میکنم یه رگی درباسن سمت راست گاهی میسوزه و درد هم میکنه(دفعات دردبیشتر ازسوختنه )که باعث میشه که پام کمی بی حس بشه.(بعضی وقتا هم کمرم خیلی درد میگیرهکه وقتی به کمر دراز میکشم نمیتونم بار اول کمرم رو روی زمین بگذارم چون خیلی درد میاد و چند ثانیه زمان میبره)
ممنون میشوم راهنمایی کنید.تشکر

0

سلام گرفتگی ساق همراه با درد باسن احتمال درگیری ریشه ای عصب سیاتیک را مطرح می کند و نیازبه معاینه دارید

دکتر محمدرسول نظام آبادی

فلوشیپ ستون فقرات و توانبخشی ضایعات ن...درمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

0

سلام عللوه بر مشکل دبسک کمر ممکن است به علت کمبود ویتامین د و منیریوم باشد . ویتامین د و منیریوم مصرف کنید در صورتی که بهیود پیدا نکرد مراجعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی

0

در درجه اول به دلیل کم آبی در افرادی که کمبود ویتامین د یا منیزیوم دارند رخ میدهد بایستی فعلا از ورزشهای کششی خودداری کنید

دکتر صادق صابری

فلوشیپ جراحی تومورهای اسکلتی عضلانیمتخصص ارتوپدی

0

سلام درد ساق پا همراه با درد کمر و باسن نشاندهنده درگیری عصب سیاتیک میباشد. باید از نطر دیسک و سیاتیک بررسی شوید.

دکتر بهزاد محمودی نژاد

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و نوار عصب و عضله

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با سلام. شرح حال شما نشان دهنده احتمال وجود مشکلات عضلانی و احتباس عصبی است. برای درمان گرفتگی عضلات و کاهش دردهای مرتبط، می‌توانید از روش‌هایی مانند کمرنگ خوری، استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص به پشت و شکم، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، فیزیوتراپی و ماساژ بهره ببرید. همچنین، برای بررسی بهتر و درمان مناسب تر، توصیه می‌شود که به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کرده و مشکل خود را با او مطرح کنید. این مراحل کمک شایانی به بهبود و رفع مشکلات شما خواهد کرد. برای هرگونه درد یا عدم طبیعی بودن در وضعیت پایتان بهتر است که از تاخیر در مشاوره با پزشک خودداری کرده و سریعا به او مراجعه کنید.