سلام من به دلیل فریتین پایین که ۳ بود قرص آهن مصرف میکنم الان یکسالی هست که از ۱۵ بالاتر نمیره ثابت مونده مدتی هست که یونی فرو مصرف میکنم. مکمل آهن خوب برای افزایش آهن چی مصرف کنم بهتره؟در ضمن پریودهای من کنی سنگین هست
0
وقت به خیر توصیه میشه جهت بررسی رحم، سونوگرافی انجام شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استفاده از مکملهای آهن باید تحت نظر پزشک انجام شود، مخصوصاً در مواردی که فریتین خون پایینی دارید و تغییر چندانی مشاهده نمیشود. مکملهای حاوی آهن فرو میتوانند اثربخشی بالایی داشته باشند، اما پزشک ممکن است بر اساس وضعیت خاص شما، دوز، نوع مکمل و زمان مصرف را تنظیم کند. همچنین، در موارد پریودهای سنگین که ممکن است باعث از دست دادن خون فراوان شود، بررسی علل و مدیریت آن ضروری است. مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات، و سبزیجات برگدار تیره به همراه منابع ویتامین C مانند مرکبات برای افزایش جذب آهنتوصیه میشود. پیگیری منظم فریتین و آهن خون با آزمایشهای پزشکی و مشورت با پزشک برای تنظیم دوز مکملها اهمیت دارد.
