قرص آهن - بهترین زمان خوردن قرص آهن(اسید فولیک) چه موقع است؟

بهترین زمان برای مصرف قرص آهن (اسید فولیک) صبح زود و با معده خالی است.
اما می توانید آن را با یک میوه غنی از ویتامین C مثل نارنج یا آب لیمو مخلوط کنید تا جذب آهن بهتری داشته باشد.
همچنین، مصرف آن را با چای، قهوه یا موادی که می توانند جذب آهن را کاهش دهند، همراه نکنید.
قبل از استفاده از هر گونه مکمل یا دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.