حس عجیب در مغز و حمله اضطرابی شبانه

سلام.
دوست عزیز ؛ مواردی که توصیف کردید می تواند نشانه هایی از وسواس فکری باشد.
ضروری است که حتما به روانشناس مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید.
وسواس حتما باید درمان شود . عدم درمان باعث می شود که وسواس به مرور مزمن شود و می تواند عوارض جسمانی و روانی دشواری برای شما ایجاد کند . موثرترین روش درمان وسواس، درمان شناختی _ رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی است . حتما به روانشناس متخصص در این حوزه مراجعه کنید و درمان را بطور منظم ادامه دهید .

حسی که تجربه کردی بهاحتمال زیاد نتیجه یک «واکنش ناگهانی سیستم عصبی» هنگام بیدار شدن از خواب است.
وقتی در خواب تصویر ترسناک یا شوکآور دیده میشود، مغز بخشهای هیجانی مثل آمیگدالا را فعال میکند و بدن وارد حالت هشدار میشود.
در لحظه بیداری، این فعالسازی هنوز خاموش نشده و میتواند بهصورت حس عجیب در سر، تپش قلب، لرزش یا احساس سنگینی در مغز تجربه شود.
این حالت معمولا چند ثانیه تا چند دقیقه طول میکشد و به خودی خود نشانه بیماری مغزی نیست.
اینکه دوبار تکرار شده بیشتر نشان میدهد ذهن در دورهای از استرس یا خستگی خواب عمیق، راحتتر وارد خوابهای شوکآور میشود.
اگر این حالتها زیاد تکرار شوند، با بیخوابی، اضطراب روزانه یا احساس گیجی بعد از بیداری همراه باشند، بررسی اضطراب و کیفیت خواب کمککننده است.
اما اگر فقط گاهی رخ میدهد و بعد از چند دقیقه کاملا برطرف میشود، معمولا پدیدهای طبیعی از مرز خواب و بیداری است و علت خطرناک مغزی ندارد.

سلام
پیشینه شما باید بررسی بشه تا بتونیم علتش رو پیدا کنیم و راهکار درست ارائه بدیم

سلام
اگر کاملا در حالت خواب بودهاید احتمال دارد کابوس شبانه باشد یا بیدار شدن از خواب در مرحلهای که مغز هنوز آماده بیداری نیست باعث به یاد آوردن خواب شده باشد.
اگر مشکلاتی مانند پولیپ بینی یا کوچکی فک پایین نسبت به فک دیگر و مانند آن وجود داشته باشد ممکن است آپنه خواب باشد که با پلی سمنوگرافی در آزمایشگاه خواب مشخص میشود.

سلام
بهتره با یک روانشناس هیجان مدار صحبت کنید تا لایه های زیرین این احساس را پیدا کنند و ان را رفع کنند.