بی حالی و تنگی نفس؟

سلام من خیلی وقته یه مشکلی دارم شاید باور کردنی نباشه من همیشه در یک حال نیستم گاهی حالم خوبه گاهی نه،هنگام غذا خوردن تنگی نفس میگیرم و اصلا با اینکه گشنم یک بشقاب هم نمیتونم بخورم، همه میخورند فقط من نمیتونم،بعد غذا نفسم تنگ میشه و خسته میشم بعضی وقت ها هم خیلی خوبم و بیشتر از یک بشقاب میخورم، با اینکه خوب میخوابم و میخورم بازم کم حال و خسته هستم اصلا حال ندارم و اصلا نمیتونم کار سخت بکنم ۲۴ سالمه زورم اندازه ی بچه های ۱۶ ساله هست
1
با سلام
موردی که مطرح نمودید می تواند هم ناشی از مسایل جسمانی باشد که نیاز به انجام معاینات و آزمایشات لازم دارد و هم می تواند ریشه در مسایل اعصاب و روان مانند استرس و اضطراب داشته باشد
-1
سلام
به شما.
مساله ای که بیان نمودید نیازمند بررسی بیشتر از لحاظ مسائل جسمی و نیز علل اضطرابی است.
لذا توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه نمایید تا بررسی لازم صورت گیرد و اقدامات تشخیص مربوطه انجام شود و بر اساس تشخیص حاصله، درمان مقتضی تجویز گردد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد کم‌خونی (مثلاً فقر آهن) یا اختلال اضطرابی است؛ هر دو می‌توانند موجب خستگی، کاهش تحمل فعالیت و تنگی‌نفس خصوصاً هنگام خوردن شوند.
نگران نباشید؛ با بررسی‌های ساده قابل تشخیص و درمان‌اند.
راهکار‌های عملی:
- هر چه زودتر آزمایش خون کامل (CBC) و فریتین انجام دهید تا کم‌خونی ارزیابی شود.
- هنگام غذا و عده‌ها را کوچک‌تر کنید، آرام بنشینید و نفس‌های شکمی عمیق بکشید؛ از خوردن خیلی سریع یا درازکش بلافاصله بعد غذا خودداری کنید.
- علائم روزانه را ثبت کنید (زمان تنگی‌نفس، میزان غذا، وجود اضطراب یا علائم همراه) و این یادداشت را به همراه آزمایش‌ها به پزشک نشان دهید.
- از مصرف خودسرانه مکمل آهن بدون نظر پزشک خودداری کنید و سیگار یا کافئین قبل از غذا را کاهش دهید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس شدید که مانع حرف زدن یا نفس‌کشی عادی شود.
- درد فشاری در قفسه سینه، تعریق سرد یا غش/سرگیجه شدید.
- رنگ‌پریدگی یا ضربان قلب خیلی سریع و خونریزی و اضح (مثل خون در استفراغ یا مدفوع).
تخصص پیشنهادی: پزشک داخلی